提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢?其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，科学的训练不外乎心理训练、素质训练和技术训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。...
张勇现在特别的忧闷，不就是去爬竹子挑鸟蛋吗？杂就把自己给爬成了一棵竹子呢？一棵竹子也就算了，现在周围竟然一棵竹子都没有，也就是说还是以后连个伙伴都没有，那么也就是说自己的初男也会这样的陪伴自己一生了，对于一个二十一世纪的大好青年来说，实在是没话可说了。要知道自己在还是一个人的时候也就那么一个爱好呀。那就是看美女，可是现在竟然搞成了一棵竹子，能不忧闷吗？更让张勇忧闷的也不是自己穿越这事，是别人穿越过去就是美女如云，那是又带法宝又带功法的，自己穿越竟然就成为了一棵竹子，能让人不忧闷吗？想到现在自己是一棵竹子，张勇发现自己喊没有看到过自己是什么样的呢？虽说周围都是一片黑，但他发现自己还是能够看到周围的情况的。看来穿越还是有点好处的，至少能够让自己不用眼睛就能够看到周围的情况。张勇同志有点自嘲的想到。...
上海郊区一座华丽的别墅，其中的一间正对花园的房间，一个男子正在床上睡的正香，看看房间的摆设却只现一摞一摞的书籍，仔细看看，竟然还会现几本色泽已经黄的书本，名字竟然是一些已经绝版的，有奇门遁甲]]，周易]]等中国古代文化的精华。．不过在所有的书上面却是几本黄易大师的大唐双龙传]]，书边已经磨损些许，可以看出主人经常翻看。这时，床上的男子忽然翻了一个身，竟然是一个非常帅气的小伙子，他就是我，看样子很年轻，大概只有21-22岁，如果你就此小瞧他可就错了，别看他年纪小，在世界也是小有名气的，他叫李唯，BJ大学考古系博士毕业，毕业后先是在学术界表了几篇论文，引起了部分人的注意，后来又独自现了几处考古盲区，在考古界引起了一番轰动。看起来他实在是天之骄子，但知道他的人却明白他的痛苦。...
五莲雪山，五峰耸立如莲花，峰顶平坦如台，故称五莲。佛家无量胜地，大智文殊师利菩萨道场。大山背靠东洋大海，即使是夏日海风吹拂，山顶的冰雪却终年不化，故此又称为“清凉山”。时值隆冬。虽是晴空万里，风却很大，屋檐下的冰凌儿臂般粗细，枯枝上的积雪冻成了一粒粒的冰珠，天地间一片萧杀景象。山脚下的一个小村落，稀疏的有几件茅舍，一间破烂不堪的房子。干打垒土墙坍塌了半堵，连四壁都已经算不得齐全。屋顶上和墙壁上的洞让寒风无遮无挡的尽情肆虐，房顶的茅草顺着满是破洞的顶棚耷拉下来。凛冽的北风夹带着粉状的雪尖利的呼啸着撞进房子，小屋里雾蒙蒙一片白，感觉这个房子随时都会被狂风卷上天。屋子里只有几张油漆几乎脱落殆尽的矮桌，大部分的桌腿都缺了一条或者是几条，被半截青砖垫起，一个几乎看不出本色的土布帘子将房子隔成了两间。...
话说唐朝末年，藩镇割据势力日益强大，加之黄王起义，兴盛一时唐王朝已衰败到名存实忘了。而后朱温废掉唐王建立后梁，自此战乱连年，民不聊生。天子宁有种，兵强马壮为之耳的五代十国动荡历史也拉开了帷幕。寒夜，月光初上，荒凉的原野上一匹骏马踏着杂乱的枯草急奔而来。马背之上有一黑衣女子，一头长随风飘散。看她满面憔容，显然是千里跋涉一身疲惫。不多时马儿来到一片枯树林钱，这些树都是光秃秃的，别说树叶就是树皮也早叫人剥下吃光了。她勒住马看下四周，此处缈无人烟，荒凉到前不着村后不着店。翻身下马，叹了口气道：“今晚只好在此借宿一宿了。”她将马儿栓与一棵脱了皮的枯树上，自己则背靠枯树而做。她由怀中掏出一块玉佩，借着晶莹微弱的月光审视着，那是有着一只鸳鸯的半块玉佩，她将玉佩翻转过来，背面很光洁，只是上面有个光亮的‘还’字。看着玉佩她已是眼中含泪，因为她脑海中回忆起恩师临终时的情景。...
readx;位于大西北的一个沙漠中，这里有着一个流传着几百年的传说，可那也就一个传说罢了，因为到现在还没有人能够证实它的存在。 在新疆的塔里木盆地中，有一个塔克拉玛干沙漠，这个沙漠同时也是世界十大沙漠之一，更是世界第二大流动沙漠。什么叫做流动估计不用解释大伙都明白了吧。所以根本无法确定准确的位置，人们只知道从塔里大道向着正南方向直走86公里会有一片绿洲，那片绿洲的面积很小，但却暗流涌动着，也非常地有活力，那里种满了庄稼，可周围附近根本就没有农庄，所以到过那的人都说是原始部队的杰作。 一直以来当地的人民都不敢去过那里，他们把那片绿洲看做什么是沙漠保护神，要是打乱了它的生存环境，塔里木盆地将会受到沙尘暴等一系列的自然惩罚。可谁又知道就在绿洲的的正北方向两公里的地底下却存在着一个很古老的组织，它就是龙门，这个流传着几百年的传说，可人们根本找不到它的存在，它...
“娘娘啊，风浪太大咧……” 外面不时响起新的鞭炮声，李凡嚼着鸡爪，面前摆着几瓶青岛啤酒，和一些花生米，盯着前面小小的屏幕。 “哈哈哈，今个大年初一晚幸好还有这两个2逼，否则他妹的，得让春晚闷死！” 屏幕里放着太平喜庆的春节联欢晚会，李凡每年基本一场不落都看。他有时自嘲：没钱看动辄五、六十块的电影，没钱进几百块的德云社，但每年我有春晚！里面的腕比电影、相声大多了。 今年的央视春晚闷出个鸟。转到番茄台，没想到看到两个2逼的相声，说得逗，就搁下手里的遥控器。 “你听过哪托闹海……” “那是哪吒，不是哪托！” “……哪托一手拿着乾坤绫，一手拿着混天圈。” “拿乱了……”...
本书签约前两更，单章2.5k，签约或者50万以后三更，单章3.5k。更新时段上午8：00－9：30，晚上22：00－23：00不断更，签约晚更一个小时以上，次日多更一章。五句话更新推迟到晚上，抱歉今天早上七点半的飞机，更新推迟到晚上，加更，抱歉。PS：说句抱歉ps：说句抱歉，很可能从明天开始到九月五号，每天只有一更了，欠着的九月五号以后补。 欠一更，补两更，两个月内补完。明天开始三更引子 “荡平万妖谷！” …… “大圣不在，谁来对付神君？” “三眼小娃不足为惧，本王自会应付，真正要命的是道佛二祖。” …… “道祖和佛祖都来了，大王还没有回来。” “妖族完了。” “六海水军怎么还没到？”...
第一章 君怀麟是第一次出远门，来到了苏州这个地方，同行的，是他的义兄曲青，他的义兄是江湖中人，本来与他这种生长在山庄内的文弱书生是完全搭不上，只不过有一次，他的义兄受人暗算受伤，刚好晕在他的山庄前，他见此人受伤极重，自己又是菩萨般的心肠，见不得人受苦，立刻命人将他抬进山庄，好好的疗治他，结果曲青醒来后，为了感谢他的救命之恩，硬要与他结为义兄弟。他原本只是一介书生，不懂江湖之事，自然不晓得曲青在江湖上可是个响当当的人物，人称「快刀曲青」，有他的名号保护着，一些盗匪也不敢擅自闯进他们君家，所以受益的人反而是他。 他不懂这些，曲青却可能早已想到，所以才非要与他结为义兄弟，算是感谢他对他的救命之恩。...
人类初生，愚昧无知。然而，人类是可爱的，他们对周遭环境充满奇妙的想法，他们对自己所不能认识的事物都编有虚幻浮夸的解释。随着人类的逐渐成长，他们对世界的认识和理解有了逐步提高。但他们仍然不知道世界是如何形成，于是捏造了盘古氏开天辟地的虚构。他们认为世界仅由五种本质构成的，也就是五行的“金、木、水、火、土。”当人们目睹擎天撼地的狂乱飓风，摧山裂地的地震泥流，遮天掩地的澎湃巨浪这等自然力量之后，他们认识到世上有五种可怕的能量，也就是五行灵力的“风、雷、水、火、土。”然而，当洪水巨浪侵袭人类，导致哀鸿遍野时，人们开始恐惧，为了安抚自己孤独无助的卑微心灵，“信仰”这一词汇也就随之诞生。人们开始认为有人在背后操纵一切，并且将这类人尊称为“神”。为了风调雨顺，国泰民安。于是有了开山建庙，顶礼膜拜。当有人为了掩饰自己惧怕黑暗，自惊自疑时，便捏造了阴魂鬼怪，地府阎罗等无稽事物。人...
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