学着过休闲生活:你能不能不工作-第8部分
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最佳工作者能够享受工作和娱乐，所以他们是最有效率的。
如果需要，他们可能会大干一两个星期。然而，如果仅仅是例行公事的工作，他们可能懒得做，并以此为豪。
对于最佳工作者来说，人生的成功并不局限于办公室。要做一个有着平衡生活方式的最佳工作者，就意味着得是工作在为你服务，而不是你为工作服务。有生活和工作计划顾问建议，要想有平衡的生活方式，必须满足生活中的 6个领域。这 6个领域是：智商，身体健康，家庭，社会福利，精神追求和经济状况。
图 4…1平衡你的生活之轮
既然许多公司都有这样的理念：保险、工资和退休是激励员工的惟一途径，那么工作只能满足你在经济状况和社会福利方面的需求。至于其他 4个方面，你只能从工作之外得到满足了。
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休闲主义者享有更多乐趣（1）
许多工人勤勤恳恳地工作了 40年或者更长时间（有时不是那么勤恳），他们希望有一天能够结束工作，过上 15—20年有意义的休闲生活。好多人直到退休都没有为休闲生活做好准备，他们工作时并没有过多考虑这件事情。大多数人都是到了非改不可的时候，才作出了改变。他们一直等待着，直到真正退了休，才开始失望地作出调整。由于没有做好准备，由于环境的巨大变化，所以调整起来非常困难。培养兴趣爱好和享受休闲生活应该在工作的时候就开始。逐步的调整比较容易些。请看多伦多的卡丽 ？奥利塔克写给我的这封信。
亲爱的厄尼：
我刚刚读完你写的好书《你能不能不工作》。
我是一个 24岁的工作狂。我只想让你知道你使我对整个人生有了新的看法。我很高兴这么早就能读到你的书，很快我就要开始真正的“生活”了。
谢谢。
卡丽 ？奥利塔克
这是我收到的内容最短的一封信，但它所包含的信息很有说
服力。公司为了支持工作狂，宁愿牺牲掉员工平衡的生活方式。
在企业中，工人们会由于支持公司井井有条的想法和井蛙之见而
受到公司的嘉奖。大多数公司如果支持休闲活动，也就是在支持
跟工作有关的，或者是能够帮助员工更好地工作的活动。大多数企业对员工是否有广泛的与工作无关的爱好并不感兴趣。
同样，许多北美人从事的休闲活动很少，或者质量不高。他们从事这些活动的目的是为了从忙乱的一天或一星期中恢复过来，而不是为了从这些活动中得到纯粹的享受。他们的许多活动并不能使其放松。这些活动没有减轻压力，反而增加了压力。
你最好的兴趣应该与工作无关，特别是如果你最终想过上像赖利那样的休闲生活。休闲并非在你完全没有工作的时候才会出现。过上平衡的生活就意味着在享受休闲的生活。如果你想沉迷于某些事情，你可以沉迷于休闲生活—休闲主义者比工作狂能享受更多的快乐。
成为一名休闲主义者，你不仅会更快乐，而且也会为失业做好准备。以休闲的方式度过空闲的时间，不仅会使你在工作时更快乐，而且也会使自己在失业时过得更好。退休顾问建议员工们应该在 35岁或更年轻的时候就为将来退休做好准备和计划。如果在退休前不培养兴趣和新技能，退休之后就很难培养了。
海伦 ？托马斯（ Helen Thomas）在白宫的美国合众国际新闻署办公室担任了 25年的主任职位。她认为，她所认识的所有前总统—约翰逊，尼克松，卡特和里根中，只有吉米 ？卡特真正接受了退休的现实，并觉得退休令他满意。［引自丹尼斯 ？沃利《你快乐吗》（Are You Happy）一书。］退休之后的总统中，吉米 ？卡特是最成功的，他的身份和工作没有联系在一起，他也不怕总被认出来。卡特一直有许多兴趣，比如写作、做木匠活、造家具等。自从离任后，他就积极地做这些事情。美国市民觉得卡特是离任的总统中过得最好的一位。在最近的一次民意调查中，有 的人认为卡特是在世的前总统中，在离职后把自己的个人生活处理得最实在、最恰当的一位，同时有 的人选择了罗纳德 ？里根，有 9％的人选择了理查德 ？尼克松。
图 4…2工作狂退休前后的生活
为健康着想少做点工作
图 4…3休闲主义者退休前后的生活
休闲主义者享有更多乐趣（2）
图4…2表明当你没有兴趣爱好时，失去工作将对你产生的影响。
如果你只靠工作和家人（婚姻或其他）来维持你忙碌的生活，那么一旦你失去工作，你的生活范围就会变得很狭窄。没有了工作，只有家人能维持你生活的活力。图 4…3表明当你有许多兴趣爱好时，失去工作将对你产生的影响。作为一名休闲主义者，既然你能够把多余的时间花在各种各样的活动和兴趣爱好上，就不用单单依靠家人来充实生活了。
兴趣的广泛程度很重要。如果你的兴趣不是很广泛，你可能会觉得生活空虚。当你有工作时，在工作之余培养许多可供选择的兴趣爱好是很重要的。只有一个像打高尔夫球这样的兴趣，这对你的生活来说是不够的。你得保证自己有各种各样的兴趣，从写书到打高尔夫球，从拜访朋友到学习一门与工作无关的课程，选择一些能达到某些效果和成绩的活动也很重要。
休闲就是为了休闲，应该使人安静而热情地陶醉其中，在任何情况下都跟尽管我并没有玩得很开心，两个星期的假期以后，你脸上最终有笑容了。 但我还是等不及要回办公室告诉每个人，我过得很开心。 工作无关。当你 花时间用来休闲时，请试用欧洲人而非美国人的方式。美国人和欧洲人的休闲哲学大相径庭。在北美，企业的哲学是 要控制员工的生活，包括他们的休闲时间。美国的传统是工作，而不是休闲，所以对美国企业来说，休闲是调剂和摆脱，是下次工作前的再充电。在欧洲，人们对休闲则有不同的看法，休闲就是为了休闲，而不是为了工作。假期的主要目的是为了享受休闲生活，而不是为了充电。在欧洲，进行高质量休闲生活的传统已经持续了好几个世纪。
为了让你在工作中的休闲更有效果，最好的方式是在空闲时进行休闲性而不是竞争性的活动。你的休闲生活理念实际上经常会把休闲搞得比工作还累。在北美，传统的假期通常是时间安排紧凑的一个星期，那一周的紧张程度和工作时并没什么两样，比如整周都花在某个温泉区或某个安静的地方，而这很少是自己的选择。像到落基山脉或者阿尔卑斯山脉滑雪这样的假期，时间安排得太紧了，几乎不可能使人放松。更糟的是，许多员工在度假中还定期和办公室保持联系。难怪用来评定有关压力且应用广泛的霍姆斯 …瑞赫社会再适应评定量表（ Holmes and Rahe Social Readjustment Rating Scale）表明，虽然人们在圣诞节前的压力已经很大了，但觉得普通假期比圣诞节的压力还大，这样的结果不足为奇。如果人们把假期花在阅读、拜访邻居和写小说这些纯粹娱乐的事情上，假期就会少许多压力。而更休闲的假期也是为了给退休做好准备。
我在网球俱乐部看见的情景就是体现竞争性休闲的又一个例子。我出门打球是为了保持体形和娱乐。然而与之相反，许多人在网球场上比在公司里更具有竞争意识。他们的脸上流露着只有在葬礼上和战争中才会出现的严肃表情。为了赢球他们愿做任何事情：挑最能干的搭档，选择差劲的对手，或者在比赛中作弊。如果没赢，他们跟朋友说比赛结果的时候就会撒谎。对我来说，他们并不是在享受休闲，他们有很严重的问题。
工作会在你的生活中制造不平衡。一些工作要求无止境的注
休闲主义者享有更多乐趣（3）
◇在冬天最冷的日子里，你在做野外考察，尽管你的本分是待在办公室里。
如果老板不解雇你，自己解雇自己你能不能不工作意力，并且不给你过平衡的生活的机会，到头来，常常是配偶不高兴，孩子没教养，自己没有社交生活，你过得很悲惨。如果你现在的工作目的是为了更多地获得报酬，就像“泰坦尼克号”的船长一样，那么你必须做点事情来改变你的这种生活状态了。下面的一些信息暗示着你的生活已经处于不平衡的状态了，问题，你每天花在这上面的时间比维
并且说明你的工作可能是个错误：
◇由于头疼、紧张和其他与压力有关的
持心理健康用的时间还多。
◇害怕每天早上去工作。
◇你不喜欢这份工作，因为它不能表现你具有创造性的一面。
◇这份工作给你最大的诱惑是：再对付 16年，你就能得到一份优厚的退休
金。
◇每天工作的头一小时用来阅读昨天报纸上的无聊内容。
◇和工作结了婚；生活就是工作，没有娱乐。
◇记不起来上次是什么时候为工作而激动了。
◇很难证明你的存在。
◇工作正在损害你的健康，你失眠了，压力过大以及没有时间放松。
◇工作的多半时间是在做白日梦。
◇你一直在试着说服自己和别人，你的工作令人兴奋，但这
是徒劳的。
◇只是在装模作样。
◇不能集中注意力，在处理项目和问题时，想不出任何新点子。
◇偷老板的东西，并试图觉得这样合理。
◇过去在工作中能忍受的东西现在让你感到生气。
◇一想到工作场所，就会感到沮丧。
◇丧失了为工作而献身的所有热情。
◇尽管你不喜欢再进任何一所学校，却经常回到大学或中学中。
为健康着想少做点工作
◇星期天下午 5 ∶ 00，压力水平急速增加，因为星期一早上就不得不回去工作。
◇对于公司，你没有什么好话可说，尽管它刚被评为“最好的 100家公司”之一。
我们都想生活在舒适的环境里，即便是那些不受欢迎的人（各种精神病）也一样。而在工作中，我们最终不得不忍受无任何晋升希望的岗位、不喜欢的职业以及不公平的待遇。工作也成为厌倦的主要来源。哈里斯调查发现， 40％的美国人对工作感到厌倦。但我们拒绝改变，因为害怕未知的东西。当我还是个工程师时，我就是那样的一个人。我不愿意辞职，直到我被解雇。回想过去，我才明白，当时我下意识地帮助公司找到了解雇我的理由。
如果你的工作没有晋升的希望，你不会产生热情，那么工作的第一天你就该考虑是否离开。如果老板不解雇你，你就自己解雇自己。即使你喜欢那个工作，但是如果你每星期要工作 50个小时，而且你对这种不平衡的生活方式不满意，那么你就要行动起来了。如果你的配偶称你为“陌生人”，你的孩子在吸毒，而你自己也很抑郁，为什么不做点事情来补救呢？我的建议是辞职。忘掉以下这些借口：我不能辞职，因为我要保障，我要还房子的贷款，我要送孩子上大学，以及其他所有的借口。不要等什
