好妈妈胜过好医生-第8部分
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下面给大家介绍几则预防近视的简易食疗方：
（1）鸡蛋1个、牛奶1杯、蜂蜜1匙，把鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。可以让孩子在早餐后吃，或者也可以当早点，同时配合面包、馒头等。
（2）枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙。将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。可以让孩子下午当点心吃。 。。
1。别让近视破坏了孩子的形象（3）
（3）党参粥：党参20克，粳米100克。先用党参煎煮2次，去渣，加入粳米熬粥。每日1～2次，连服3～4周。
（4）黄芪鸡：将蜜炙黄芪片100克，装入纱布内扎好，与鸡肉同炖至熟烂脱骨为止，去黄芪。每日食肉汤1小碗，连服3～4周。
（5）杞子地黄粥：先将地黄50克用水浸泡1小时，煎煮2次，去渣取汁，将两次的药液合并，加入枸杞子15克与粳米100克，文火熬粥，待温时食用。每日1次，连服10天。
（6）人参远志饮：将人参10克、远志30克共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。
（7）黑芝麻炒熟后研成细末，1汤匙冲入1杯豆浆或牛奶中，并加入蜂蜜1匙，调服。
以上各方，孩子如果长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。家长不妨一试。
……………………………………答疑录…………………………………
透明问：
小孩150度近视，她想不戴眼镜，请问行吗？
张医生答：
如果孩子的近视用的散瞳验光检查的，就该配眼镜，如果不配，她看书往往不能维持正常的阅读距离，会不自觉地将阅读距离缩短，使调节和集合更容易疲劳。时间长了，可能会引起近视加重。另外，平时要注意用眼卫生，预防为主。
极地问：
我的孩子12岁，近视，戴近视眼镜已有3年，现在用450度的眼镜，医生说因为现在上学用眼太多，所以近视程度还会发展的，令人非常担心。请问有没有什么方法能控制近视发展速度？成年以后如果做近视矫正手术，效果怎么样呢？
张医生答：
导致视力不正常的因素很多。可见的因素有用眼过度、外伤等，当然还有很多是不可见的因素。首先是要让孩子保持良好的用眼习惯；其次，饮食上，每个星期，要孩子吃一些羊肝。至于手术还是不要考虑做了，再发达的科学技术，只要手术，就是对机体的伤害。后遗症自然会有，只是轻重的问题。不要为了漂亮，戴隐形眼睛。那个对眼睛的伤害比较大。家长爱护孩子心切，但是要冷静、理智。
bx99问：
16个月的孩子对看书有兴趣，会不会引起近视啊？
张医生答：
控制好时间应该不会近视的，眼睛不要离书太近了，光线要好，看的时间不要太长了，不要用眼过度。不时往远处看一看。
三毛问：
4岁时发现近视，6岁时检查视力100度，上学二年级检查视力，500度，未戴眼镜，未治疗，医生诊断为真性近视。请问孩子需要戴眼镜吗？现在戴就能控制近视吗？如果不戴可以吗？按摩还有用吗？
张医生答：
就目前来说最好考虑配戴眼镜进行矫正治疗。按摩也会有一定的好处的。
2。肥胖症：儿童成长的定时炸弹（1）
中医认为，儿童肥胖症关键在于脾胃运化功能失调，治疗时，一般以健脾化痰燥湿为主，或者辅以按摩来减肥。
无论是走在街上，还是在学校里，我们都很容易看到那些年纪虽小，但身材茁壮的小胖墩。不过，要强调的是，孩子的这种壮并非健康的壮实，事实上，是一种病。
可能有些家长一看自己的孩子白白胖胖的非常可爱，于是认为孩子非常健康。与此同时，在孩子的饮食上，家长也不加控制，有很多家长只要孩子想要吃什么，他们便买什么，好像总怕在饮食上亏待了孩子。其实，这是一种错误的观点。
我曾经遇到过不少因肥胖而导致多种疾病发生的孩子。曾经有一个二年级的小男孩，他可算是时尚饮料的发烧友。到了寒假，他天天窝在家里看电视、打游戏，几乎从不出门。由于他嫌白开水淡而无味，又嫌家中的菜肴不合胃口，尽管天冷，但是在他的要求下，家长还是给他买了许多饮料、零食供他吃喝。一个月下来，原本就白白胖胖的他又长了七八斤，出门没走几步，就直叫累。看着儿子一步一喘的样子，家长开始担心了。
还有一个8岁的小女孩，为了让这颗独苗苗长得壮，他们全家采取一级保护措施：奶奶提前退休，主要负责孙女的喂养；全家不惜一掷千金，各种营养品堆成了小山。女孩在近乎“填鸭式”的喂养下一天天长大了——她越来越胖了，越胖越走不动了。上学了，她很少走着回家，放学铃一响，不是爸爸的车等着就是爷爷的自行车等着。后来，这个8岁女孩的体重达到75公斤，几乎连跑都不会。
现在，由于人们的生活水平提高了，家长在孩子身上花费的钱从不计较，不像早些年，缺吃少穿的。还有就是，家长对孩子过于溺爱，孩子想吃什么想要什么家长从来不眨眼就满足了他们，结果，麻烦来了。
导致儿童肥胖症主要是由于热量过剩和运动量太少。儿童身体内所摄入的热量超过消耗的热量，由于吃得多消耗得少，食入的过多脂肪及其他营养物质转变成为脂肪，逐步积累储存于体内，使体重过分增加。
有不少家长以为，孩子肥胖看起来很可爱，而事实上，这对孩子有很大的危害。
肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响儿童心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压；而且儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化等疾病的祸根。
预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当地增加运动，这样才能减少热量的摄入增加热量的消耗。每日食物中的脂类和糖类要减少，但并不是说要禁食，食物中蛋白、脂肪、糖等主要营养素仍应保持平衡，只是总的热量要低一些。为使肥胖儿童有饱腹感，减少食量，可在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要做适当改变，婴幼儿进食要定时定量，不吃零食，年长一些的儿童早餐吃得丰富多彩一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。对于肥胖症千万不可用节食的办法来减肥，否则影响身心健康和发育。 。 想看书来
2。肥胖症：儿童成长的定时炸弹（2）
药物是有的，但儿童不宜用药物减肥。因为孩子还在长身体，吃了减肥药，会抑制食欲，不想吃东西。孩子虽然是减了肥，但同样也会影响生长发育，不再长高。而且减肥药都有一些副作用，孩子会产生紧张、失眠及心情不好等症状，影响学习。
因此，对儿童肥胖最重要的是限制饮食、调整饮食结构，加强运动。对饮食结构的调整主要是限制脂肪类的饮食，比如肉。现在孩子就是洋快餐吃得太多，比如汉堡、炸鸡腿，还有甜的饮料，这些食品应该尽量少吃或者干脆不吃。应该多吃青菜，大量吃青菜，尤其含纤维多的，比如说白菜、萝卜、芹菜之类的。另外就是加强运动量，我觉得胖孩子一个是贪吃，一个是不爱动，所以一定要让他运动起来。
中药可以治疗，但是只是作为一个疗法，还是要限制饮食和加强运动。有很多肥胖的孩子同时伴有便秘，可以用用一些中药，通便，助消化，这样可能对减肥有好处。原则上我还是说要根据个体治疗，有的中医治疗肥胖都用泻药，其实我觉得这样不科学。
中医认为，儿童肥胖症关键在于脾胃运化功能失职，一般常见有两种症类。
痰湿体肥：表现为体肥而多食，动则气促，易于疲乏。
治宜健脾化痰燥湿：法夏、茯苓、枳实、白术各9克，厚朴5克，大腹皮、麦芽、焦山楂各10克，陈皮3克，清水煎服。
如湿重便溏可加猪苓、泽泻各6克，同煎。本方为燥湿化痰之剂，每天一帖，连进两星期。
气虚体肥：表现为形体虽肥，气化不足、行动迟缓、体肥色白，肌肉按之绵软。
可用木香、砂仁、法夏、神曲各5克，党参、白术、云苓各9克，陈皮、炙甘草各3克，生姜3片，大枣3枚，清水煎服，每天一帖，连进两星期，至形体结实、疲乏消失之后停药。
气虚体肥如为食后倦怠、小便频多又为中气下陷之征，可用补中益气汤：黄芪、白术、党参各9克，陈皮、升麻各4克，柴胡6克，当归3克，炙甘草3克，清水煎服。
防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期预防，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。家长应注意让孩子避免过食，建立正常饮食制度，少吃油炸类食品，还有就是要加强体格锻炼，增加体力活动。
另外，中医按摩减肥的常用手法主要以按法、揉法、滚法、点压法、推法、拿法、拨法为主。让孩子仰卧，家长用双手掌在孩子腹部做按揉数次，约1～2分钟，再用双手掌和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次，约3～4分钟，手法以泻为主，兼用平补平泻法，可增加手法运行频率。比法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。
通过按摩孩子肥胖病区及淋巴点，促进新陈代谢而减肥。全身主要淋巴点，如腋窝、*之间的乳导管部分，腰部及双膝后面，指按时触到淋巴结就有痛感，随着疗程的不断发展，痛感会很快消失。可用20～30分钟进行按摩，通常都是以对腹部进行环形运动来开始或结束按摩的，这样能助消化，也有助于废物的排出。
按揉背俞穴分布区域，以微红为度，重点按揉望井、脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞穴、点按三阴交穴各1～2分钟。摩擦背部、肩胛骨之间，以热为度。按摩之后，应稍休息一下，通常孩子结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。
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蓝色问：
我女儿7个月，经常手和脚热乎乎的，就好像是发烧，但是额头不是很烫，太阳穴和后脑勺也很热，这正常吗？还有最近因嗓子发炎住过医院，用的地塞米松，这会不会导致肥胖？
张医生答：
孩子手脚温热，只要体温不高，说明末梢循环好，正常现象。地塞米松、比氢化考的松、强的松等，致不正常肥胖的作用低得多，几乎没有这个副作用。
小小雨问：
10岁的孩子为了减肥一天主食量应该是多少？
张医生答：
实际上儿童是不应该减肥的，儿童阶段本来就是长身体的过程，如果小孩有过肥的情况，有可能是遗传的；如果是后天的，就必须注意饮食，尤其要少喝碳酸饮料，还有少吃甜食，
