室内植物可以挽救人的生命-第3部分
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植物的蒸腾作用可以调节室内湿度。植物通过根部吸收的水分，其中只有1％用来维持自己生命，其余99％都通过蒸腾作用释放到空气中。有一点可能让你非常惊讶：无论给植物浇什么样的水，最后蒸发出去的都是百分之百的纯净水。
科学家对室内环境中植物对温度和湿度的影响进行过研究，结果发现：窗户的朝向不同，植物对室内环境的影响也有差异。例如在窗户朝东的办公室里，观察放与不放植物对室内温度的变化有何影响。调查显示，放植物比不放植物的室内温度要低，冬季（12月）和夏季（7月）下午1点的室内温度分别为26℃和27℃（参照曲线图）。不过实验中使用的不是观叶植物，而是西红柿树。
而在冬季窗户向南的室内，对观叶植物所做的实验结果却恰恰相反。在房间里放置约占房间总面积8％的鹅掌藤，另一个房间则空着，观察两个房间温度和湿度的变化。在室内放置植物时，夜晚和凌晨的温度略低，但是到午后1点时室内外的温差仅为15℃。这是因为叶子受到阳光照射，其温度比室内高出许多（午后1点时约32℃），通过蒸腾作用向外释放水分时，很多余热通过叶子散发到室内空气中。
同时，在没有植物的房间里，阳光毫无遮拦地直接照射到地板或墙面上，由于热容量很大，所以地板或墙面的温度很快升高，但是从其表面散发到室内空气中的热量却很少，所以室内温度不会提升很多。
至于相对湿度，有植物的房间在白天会增加，没有植物的房间几乎没有变化。从上午10点到下午5点这段时间内，有植物的房间其相对湿度比没有植物的房间高出20％。
不同植物对室内温度和湿度的影响也有差异。比如，放置巴西木的房间比放置鹅掌藤的房间相对湿度要高，在阳光射入的南边，将植物摆成一排，比在室内均匀摆放的温度要高。湿度也是在南边摆成一排时更高一些。这说明，有植物的地方湿度就高，这和摆放方式是没有关系的。
室内植物的蒸腾作用对室内湿度的影响巨大，但不同植物其影响力也各不相同。例如，经常用作室内植物的鹅掌藤，其蒸腾作用非常活跃，而花叶龙血树几乎不进行蒸腾作用。
此外，在温度、湿度、光线等环境因素保持不变的情况下，植物的蒸腾量也受周期性的影响。而且，室内电灯的开、关等光照变化也会对植物蒸腾量产生很大影响。
相对湿度越低，室内植物的蒸腾量就越多；而光照度越强，蒸腾量也会增加，这和植物种类无关。但不同的植物对温度的反应也会不同，尤其像橡皮树和发财树这样的植物，温度越高，蒸腾量反而会越少。
现在看一下实际应用的情况。寒冷干燥的冬季容易得感冒或皮肤病。冬季大部分室内的相对湿度小于40％，这时如果拿出室内面积的2％～5％栽培绿色植物，就可以提高5％～10％的湿度；而当植物占到室内面积的8～10％，就可以提高20％～30％的湿度。而且，在窗边呈一排摆放，比在室内随意摆放的效果更好。
那么，在湿度较高的夏季该如何处理呢？其实，只要在室内不同地方摆上花叶龙血树，就可以降低3％的相对湿度。
散尾葵、雪佛里椰子、波士顿蕨对提高冬季室内相对湿度非常有效。此外，掌叶铁线蕨的变化能够显示室内相对湿度是否处于最佳状态，如果枝叶生长状态良好，就说明室内湿度是最适宜的，能够带来舒适感。因此，和植物共同生活才是最好的健康法则。
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第7节：室内空气污染与健康（4）
各种植物在不同温度、相对湿度、光照度下蒸腾速度的变化（Ishino，1994）
绿色植物是环保的空气净化器
植物能够持续净化室内的空气污染物，但是和人们常用的空气净化器相比，其净化量少，速度也很慢。为了弥补这一缺点，最近科学家们开发出一种利用〃植物…培养基…土壤微生物〃进行净化的空气净化系统。
在国外，这种空气净化系统虽然并不普遍，但一直都在开发和销售中。例如，有一种净化空气的方法就是利用颗粒培养基使空气流动顺畅，然后用送风机把空气送入容器内，再通过水和培养基净化空气。
笔者开发的小型盆栽技术已经获得专利，实验结果证明这种利用植物净化空气的技术与空气净化器相比毫不逊色。在该容器系统中，植物依靠作为过滤器的颗粒培养基进行生存，瓶子的形态能够使培养基里的空气顺畅地向外流动，此外还要安装强制排出空气的送风机，这样不仅可以去除挥发性有机物质，而且效果也比空气净化器更好。这种系统可以有效发挥双重净化作用，即第一重利用植物、第二重利用培养基和培养基内的土壤微生物来去除挥发性有机物质。
下图的实验可以检测这种系统的实际效果。在小型封闭空间（温度：24℃，湿度：55％～60％）内放入该系统，注入一定量的挥发性有机物质，然后根据时间测定其减少量。如图所示，如果对注入封闭空间中的挥发性有机物质不做任何处理，它的浓度会维持不变；但是当启动培养基系统（没有植物或放置植物）时，挥发性有机物质就会被瞬间净化。虽然短时间内培养基的效果优于植物，但是如果能在室内放置适合的植物，其净化能力会更加理想。
最近，很多人备受新房综合征的困扰，越发重视生活的环保性。于是，各种空气净化器如雨后春笋般出现在市场上。其实，人们利用各种尖端科技和特殊材料来净化室内空气的做法，从另一个角度来看是十分幼稚的，因为如前所述，导致室内环境恶化的罪魁祸首是封闭的建筑物、通风不够和室内装修材料中释放的挥发性有机物质，这些都是人们为了追求幸福生活人为制造出来的。
遇到问题时，人们常常不去寻找根本的解决方法，而是习惯利用机器设备去解决问题。这就陷入了〃人为开发无生命的机器…产生副作用…人为开发另一种无生命的机器〃这样的恶性循环中。为什么不尝试一下更方便的环保手段呢？
一直以来，〃尖端〃这个词都被理解为对人为开发各种产品和技术的修饰语，而非自然生物。但现在我们已经不能再按照原来的方式理解它的含义了。〃最天然最科学〃的研究和方法才真正称得上〃尖端〃。
最近各种各样的空气净化器正在热销，不仅价格昂贵，还得定期更换过滤设备，作用却只局限于净化空气。而〃植物…培养基…土壤微生物〃这种空气净化系统的最大优点就是，有鲜活的生命植物相伴，以培养基和土壤微生物作为过滤器，这样既环保又给人亲切感。
这种系统的功能不只局限于净化空气，还能调节温度、湿度，使人心情愉快，从而充分发挥园艺治疗的效果。而且，它可谓是真正天然的绿色装饰材料和绿色宠物。
疲劳恢复剂……绿色植物
可以缓解长时间使用电脑引起的眼睛疲劳和肩膀酸痛
除了新房综合征，现代人所受到的困扰与所谓的〃技术压力（techno…stress）〃，即工作者受到的身体和精神方面的压力也〃密切相关〃。现在电脑已经普及，人类已经进入不出门便可解决所有事情的网络生存时代。
但是电脑带给人类的不仅仅是便利。根据相关报告，使用电脑者比不使用电脑的人产生的压力更大，连续保持同一个动作而引起身体和精神上的病痛的VDT（visual display terminal）综合征〃也在迅速增加，这里VDT指的是常见的电脑显示器等终端设备。
现在VDT的使用迅速增加，随之而来的是不断增多的VDT综合征，这是由于长时间近距离注视各种电脑画面、精神高度集中而引发的一种压力综合征。它轻则引起眼睛疲劳、视力下降、胳膊或肩膀酸疼、身心劳累、判断力下降，重则引起头痛、流产、异常分娩、不孕等严重病征。
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第8节：疲劳恢复剂……绿色植物（1）
VDT综合征中，发病率最高、越来越引起社会关注的是眼睛疾病，最典型的表现是眼球调节功能障碍和由此引起的眼睛疲劳（asthenopia）、由于电波辐射引起的近视、由于眼球干燥引起的泪膜破裂时间（tear film break up time：TBUT）减少和由于调节紧张情绪而产生的眼压上升等。
最近一项园艺治疗研究正在试图解决这些问题，即在电脑集中的办公室里摆放室内植物，用来预防和治疗技术压力引起的不适症状和身体功能障碍。实际上，利用眨眼次数测量仪对VDT工作过程中和工作后的视觉疲劳度的调查结果显示，工作时把室内植物摆在身边可以缓解视觉疲劳，工作后也有助于恢复。
另外，为了测定室内植物对缓解VDT综合征到底有多大功效，以长时间注视VDT工作的公司职员为研究对象，让他们分别注视电脑屏幕和绿色室内植物各三分钟，测定其间的视觉疲劳度、泪膜破裂时间、眨眼次数、上眼睑肌（眼皮肌肉：levator palpebrae superioris muscle）的肌电图、上斜方肌（脖子、肩膀处肌肉：upper trapezius muscle）的肌电图，并把各项数据进行比较。
和VDT的刺激相比，注视绿色植物时泪膜破裂时间变长，这说明保护眼膜所必需的泪膜形成时间延长了，由此可以预防VDT综合征中的眼球干燥征。另外还发现眨眼次数和视觉疲劳度有所减轻，说明绿色植物可以缓解各种眼部VDT综合征。
在VDT刺激多的地方摆放绿色植物时，上眼睑肌等眼部周围肌肉和上斜方肌等肩膀肌肉的收缩度和断层变少，这意味着受VDT刺激引起的眼周围肌肉、背和肩下腋窝肌肉的疲劳度或紧张度在注视绿色植物的时候会变低，所以在预防VDT综合征和缓解症状方面，绿色植物都能起到积极作用。
所以，在办公室或工作的地方、特别是经常使用VDT的地方，摆上一些绿色植物，不仅可以预防VDT综合征及缓解其症状，还能提高工作效率。没有绿色植物的生活，想起来就让人感到郁闷。让我们每次使用电脑时，都在屏幕旁边自然地摆上绿色植物吧！
表4实验对象看电脑屏幕和室内植物时出现的泪膜破裂时间、眨眼次数、视觉疲劳度差异
去除室内高浓度的二氧化碳二氧化碳是无色无味的气体，它从人体和自然界中大量排出，通常产生于微生物的分解过程、人类的新陈代谢、煤气灶等开放性燃烧器具的使用过程中。燃烧器具的二氧化碳排放量有时会超过3000ppm，而二氧化碳的室内空气标准通常为每小时1000ppm。
二氧化碳对人体无害，但是当浓度超过5000ppm时就会引起呼吸困难和中毒。它是一种不亚于其他污染物质的潜在的大气污染物。
现在市场上销售的空气净化器大多只是去除异味、灰尘和挥发性有机物质，而没有减少高浓度二氧化碳的作用。室内二氧化碳越多，呼吸就越困难，使
