中医养生智慧:补气血-第2部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
系。这种制约不是盲目的、随机的，而是固定的、有序的、次递的。我们还是先来看一个图：
这回换了个五角星。这个五角星图形，体现了五种元素相互制约的关系。五条虚线箭头都是由一个元素出发指向另一个元素。比如“木”，依照箭头方向，它指向了“土”就是说古人认为“木”可以制约“土”。在自然界中树木确实可以起到保持水土，防风固沙的作用。现在大力提倡植树造林就是因为树木的根系可以固定住土壤。再来看“土”，依照箭头方向，它指向了“水”。古人认为“土”能制约“水”，这个道理很简单，土壤可以阻挡水流，成语有“兵来将挡，水来土掩”。再来看“水”，依照箭头方向，它指向了“火”，就是说“水”可以制约“火”。依此类推，这个图形所阐述的制约关系是真实存在的。
同样的元素，还是对应同样的五脏，也就间接的表现出五脏之间的制约关系了。如图所示，我们可以看到，肝可以制约脾的功能，避免由于某些原因导致脾的功能过于亢盛，打破了五脏之间固有的平衡。同样，脾可以抑制肾的功能，肾可以抑制心的功能，心可以抑制肺的功能，肺又会抑制肝的功能。
例如人们在生气的时候可以清楚的体会到肝对于脾的制约。当人们发怒之后，一般都没有食欲，甚至还会出现腹胀、打嗝。有人会说：“我都气饱了，根本吃不下饭。”这“吃不下饭”，就是脾功能受到抑制不思饮食的结果。
由于五脏拥有相互促进和相互制约这截然不同的两套关系，既避免了五脏之间一味的促进，又避免了一味的抑制，使它们能够真正地实现协调平衡。在中医看来，人之所以生病，多是由于这两套关系被打乱。也就是说，能够保持这两种关系的相互平衡，人就可以健康的生活。
（二）六腑——人体内的重要容器
六腑是指人体内的六个容器：胃、胆、小肠、大肠、膀胱和三焦。把它们六位归为一类，是由它们的共同特点决定的。六腑分别承载着食物、消化液和排泄物，人体的气体物质、液体物质和固体物质就运行其中。
六腑和五脏存在对应关系，这就体现出人体的又一种微妙关系——脏和腑的关系。中医将五脏与六腑之间的对应关系称为“表里关系”，认为五脏更为重要，应该在身体的更深层次，所以称“里”；六腑虽然也是重要器官，但是与五脏相比较，地位略低一些，中医认为六腑在身体里比较浅表的位置，因此称“表”。
“表里关系”说得通俗一些，即上下级关系。其中心与小肠、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱、肝和胆是一一对应的上下级。这种对应关系永远存在，不会打乱，而且六腑对于其上级——五脏的忠诚度特别高，汉语里有个成语叫“肝胆相照”，其实就是体现肝和胆亲密无间、荣辱与共的关系。
对于这种“表里关系”，生活中有不少例子。就说说肝和胆吧，有的人胆囊发生病变，觉得右胁下方不舒服，严重的还会出现胆结石，甚至要摘除胆囊。看上去这一切都是胆的问题，似乎把胆的问题解决了就万事大吉。其实胆只是接受命令的下级，它的功能出现混乱，完全是上级指挥有误。如果上级的功能出现紊乱，下级当然在劫难逃了。因此，中医按照“表里关系”的理论，遇到胆囊有问题的病人，一定会从它的上级——肝来进行调理，把肝的功能理顺了，胆的问题自然迎刃而解。 txt小说上传分享
第二章 漫话中医理论精华（3）
二、生理功能
记得第一次读《红楼梦》时，翻开书的第一页，并没有直奔主题，而是首先出现一个巨大的关系图，图中列出了书中主要人物的亲缘关系，荣国府和宁国府老老少少一干人等都排列其中，就像一个族谱一样，把大家的辈份、关系都表示出来，谁是母亲这边的亲戚，谁是父亲这边的亲戚，谁是表兄妹，谁是堂兄妹，都清晰可见。我并不是很在意这个图，认为它可有可无，急急忙忙读起正文来，但是随着故事的层层展开，里面形形色色的人物一个一个粉墨登场，才发现书中有名有姓的人物就有上百个，一时还真记不清他们的关系，于是又翻过头来重新审视第一页上的关系图。
要想读懂《红楼梦》，了解每一个人物的性格特点固然重要，但是错综复杂的姻亲关系更可以帮助读者领会人物的性格命运。
在具体介绍每一个器官之前，先解释了一下五脏和六腑的关系，相信会对理解人体的奥秘有很大的帮助。这些成员有平级关系，即便是平级，也存在谁帮助谁，谁压制谁的问题。当然也有上下级关系，这上下级之间也存在着远近亲疏，不是某一个上级都可以随便影响任意一个下级，它们有严格的组织分工和对应关系。
在了解了五脏六腑十一位成员的关系之后，下面我们逐一介绍每一个成员的脾气秉性。
（一）心
心就像一个国家的最高统治者，也就是君王。俗话说“国不可一日无君”，五脏六腑少了谁都不能没有“心”。
为什么说心的地位举足轻重呢？这要看心的作用。心可以推动血液运行，使血液流到全身，发挥营养和滋润人体组织的作用。心的功能正常，人体就会血流畅通。如果这种功能不正常了，出现了故障，就会出现脉搏不整齐或者跳动无力的现象，人也会变得脸色苍白，严重的还会出现面色紫暗，胸闷疼痛。生活中可以见到一些老年人，尤其是在夏天，稍微运动一会儿，就面色苍白，大量出汗，显得特别累，这表*的功能变弱了。面色紫暗，胸闷疼痛，是人体组织器官严重缺血的表现，也是心脏病发作的症状表现。
心还负责人的精神活动。当这种功能正常的时候，人神志清晰，思维敏捷，反应灵敏，动作协调；相反，当这种功能异常的时候，人就会出现失眠、多梦、烦躁、意识和思维混乱。临床上一些高烧不退的病人，出现神昏谵语，也就是人们常说的烧得说胡话，就是心功能受到影响之后的表现。还有这样的情况，比如一个人呆坐在某一个地方，不停的、莫名奇妙的发笑，而且注意力也无法集中，这也是精神活动异常的表现。这时候身边的人就要注意了，很可能预示心脏方面的疾病，要赶快去医院检查。
中医认为，可以通过观察舌头了解心的状态。有人经常会舌尖破裂或者舌尖生疮，感觉特别疼，这是心火亢盛的表现。这样的人估计烦心事比较多，比如快要期末考试了，或者工作中遇到很多阻碍等。这时，可以适当补充B族维生素和维生素C。西医认为，维生素可以调节人体的功能。从中医的角度来讲，B族维生素和维生素C都有滋阴润燥的作用。秋冬季节和早春容易感冒，是因为人体为了抵抗严寒，摄入比较多的肉类等高热量食物，导致体内燥热。而这个季节蔬菜水果相对比较少，导致维生素摄入不足，缺少了维生素的滋阴润燥，体内的平衡很容易被打破，当然也就容易生病。
第二章 漫话中医理论精华（4）
不仅舌头可以体现心的状态，中医还发现，汗液的变化也能反应心的功能。中医认为，汗液是属于心的液体。正常情况下，出汗是为了散热，降低体温。可是异常的出汗就要引起人们的注意了。我们平时可以遇到这样的人，他们吃饭的时候特别爱出汗。一般人吃饭时只是微微有些发热，顶多后背出一层薄汗，感觉挺暖和的，可是这些人却好像特别热，大汗珠子顺着额头和脖子往下流。其实这可能暗示他的心的功能减弱了。换句话说，就是心气不足，固摄不住汗液，导致大量出汗。这些人可能平时也有气短和乏力的症状，应该予以重视。
心既然这么重要，平时就要多养护心。根据五行理论，红色的食物可以养心，比如西红柿、山楂等。另外，还可以每天按揉劳宫穴2分钟，这是保养心脏的好方法。劳宫穴在手掌心，将手握成空拳，中指所触及的位置就是劳宫穴。每天午后按揉2分钟，可以缓解心的疲劳。
现在许多年轻人爱吃辣椒，甚至顿顿都靠辣椒下饭，否则食之无味。人吃过辣椒之后会觉得气力十足，这是因为辣椒这种红色的食物可以加快血液循环，使身体获得的新鲜氧气增多，组织器官得到了相对多一些的氧气，可以缓解疲劳。年轻人工作强度比较大，体力消耗大，吃辣椒可以缓解疲劳，得到体力上的补充，所以慢慢地就偏爱吃辣椒了。爱吃辣椒可不是大脑的选择，因为辣椒的口感无论如何谈不上美味，没有人会真正喜欢这个味道。爱吃辣椒应该说是身体的一种选择，它可以暂时性的缓解疲劳。但依靠辣椒缓解疲劳只是权宜之计，不是最好的办法。下一章我会介绍整体提升健康水平的方法。
（二）肝
对于肝的认识，中医和西医之间存在较大的分歧。稍微具备一点现代医学常识的人都知道，肝脏在人体的右侧，而中医认为肝在人体的左侧。中医为什么会有这样的认识呢？因为当人们发怒的时候，最先感觉到的是左侧胁下胀痛，继而发展为两胁胀痛。如果肝在人体右侧的话，这个生理现象就难以解释得通了。中医根据人体的许多生理现象，总结出肝的功能和作用。
中医认为，肝有贮藏血液的作用，它可以贮存一定量的血，用来供应机体各部分活动时使用。它还可以调解人体各部分血量的分配。在正常生理情况下，人体各部分的血量是相对恒定的，但是当机体进行剧烈活动，或者情绪激动时，对于血的需求量增大，肝就把自己平时贮存的血液向机体的外周分配，以满足机体需要；当人体处于安静休息状态，情绪稳定的时候，外周的血液需要量减少，这时，相对多余的血液就归藏于肝。肝在这里起到调节阀的作用。
当然，肝对于血量的调节是有前提的，那就是肝有足够的血量储备。只有具备了足够的血量储备，才能进行有效的调节。就像电视剧里面的票号（也就是现在的银行），必须有足够的银两作为储备，才能应对随时可能发生的挤兑现象。如果东家经营不善，导致票号里无银可兑，那么势必无法维持正常的经营秩序。人体也是如此，有些人血虚，也就是血液总量不足，去医院化验，血色素很可能处在正常值范围的下限，甚至已经是贫血了。这样的人，平时运动量稍微大一些，或者情绪一激动，马上就会出现心慌、气短、心悸的症状。有的女性反应更明显，低头、蹲下一段时间，猛然抬头或者起身，就会感到眼前发黑。这也是血虚的表现，很可能由月经过多造成。肝的储血量不足，无法有效分配血液，人体会相继出现一系列不适反应。
第二章 漫话中医理论精华（5）
当这种调节功能失常的时候，人体还会出现异常的出血现象。比如吐血、鼻子出血、咯血、女性月经过多等。所以中医有“男子看肝，女子看血”的说法。这“血”指的就是女性的月经，同样也是间接的反应肝的功能状态。如果女性月经正常，每月如期而至，并且月经量适中，一般身体没有什么大问题；相反，即便饮食和睡眠都正常，但是月经不规律了，或者时间间隔发生了明显变化，或者月经量发生了明显变化，都预示着身体的正�
