牙好,身体就好-第12部分
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1．进行牙齿美容治疗，最好是到正规的专科医院及大的综合医院去就诊，治疗的质量可以得到保证。
2．在牙齿美容治疗过程中，一定要注意局部治疗牙同周围情况的协调，如与邻牙的排列、颜色及脸形等因素的协调并允许出现一些细小的瑕疵或不齐等情况，以体现出个性及真实性。
走出牙齿美容的误区
健康美丽的牙齿是我们每个人都希望拥有的，而且认为这样才会笑得更自信、更有魅力。因此，已经有越来越多的人把牙齿比喻成自己的“第二面孔”，通过牙齿美容，让自己有足够的“面子”。但是，其中很多人对牙齿美容存在着不恰当的认识，因而接受了错误的治疗，或者对美容后的牙齿使用、维护不当，留下了难以弥补的遗憾。
1．向往“明星牙”
我们常常会遇到有的患者拿着明星的照片去就诊：“把我的牙做成像某某明星那样的吧。”但是从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。
2．一劳永逸论
我们很多人都会带着这种想法来就诊：“大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧？”一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，如注意保持口腔卫生，避免用瓷牙咬过硬的食物等，还要定期复查；第二，牙齿美容的材料有一定的使用寿命，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。
3．牙齿越白越好
很多人会这样要求：“我的牙齿看起来不够白，帮我做得白一些吧。”其实，我们的牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白。但因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
4．拔牙再镶论
更有人会说：“我这个牙太歪、太难看了，你帮我拔了再镶一个吧。”尽管镶牙的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值，如牙齿过于松动、智齿等情况，才会考虑将天然牙拔掉。书包 网 。 想看书来
1．科学美齿——要美丽更要健康（2）
5．唯烤瓷牙论
很多口腔修复科医生都会在门诊时经常地听到这样的话：“我想让牙齿好看些、整齐些，你给我做烤瓷牙吧！”由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实，烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，但在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐；如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
漂亮虽然重要，但我们还是应把健康放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，要尽可能选择正规医院、专业医生。仔细咨询、慎重考虑后做出选择，以确保获得最佳的牙齿美容效果和长久的牙齿健康。
小贴士：适合做牙齿美容的状况
主要包括黄牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙、畸形牙（龅牙、虎牙、老鼠牙、个小牙）、前牙稀疏、牙列不齐、牙列拥挤、牙齿缺损及烤瓷牙失败边缘发青等情况。
美齿医生的五考核
正如所有的新生事物一样，随着越来越多的人对牙齿美容的追求，牙齿美容医生开始如“满天星斗”，从中选择一位适合自己的牙齿美容医生可不是一件容易的事情，哪一位才是适合自己的，需要准确的判断力。下面这些容易被忽视的“边角”提示，也许能帮你提供一双识“星”慧眼。
1．考核背景
首先，我们要考虑他所供职的诊所声誉如何？他是否受过正规教育和培训？所获得的职业资格证书情况以及其行医的经历。
2．考核综合素质
牙齿美容医生需要一定的审美能力，要懂色彩与美学；另外，牙齿美容涉及的材料非常多，因此，对于材料学也要精通，这样才可以为你选材恰到好处。
3．考核“产品设备”
一个好的诊所和一个负责任的医生，一定会使用正规厂家的产品和设备。
4．考核成绩
一个医生的成功病例是他医术最有力的证据。一个好的牙齿美容医生会提供他的成功病例，并详细讲解他选择的治疗方案以及使用产品的原因。最好从他的其他病人那里获得一些信息，这是最有力的证明。
5．考核“他”量体裁衣
美容牙齿可以选择的方案很多，要看看自己的牙齿美容医生是不是不顾你的要求，总是提出你心里不愿意接受的某种治疗方法，而那种方法显然对于你不合适，他推荐只是因为“经济”原因。
小贴士：牙齿美容应该符合的八个标准
1．颜色美观：无白垩色，无发灰、发黑，自然仿真。
2．形态自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到个性化。
3．边缘精密：用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。
4．咬颌舒适：无咬颌过高或过低。
5．无疼痛等不适：使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。
6．尽可能保留健康牙根：除过于不整齐牙齿外（推荐先矫正排齐），95％以上保留牙根。
7．牙龈健康：无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。
8．邻接关系好：不易嵌塞食物。
吃对食物牙更美
大家一定都很向往和追求广告中一口洁白健康的牙齿，那样笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，我们还需要怎么做呢？研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除让人讨厌的坏口气，让你更自信地展露笑颜。听起来让人心动吧！不妨试一试下面这些健美牙齿的食物。
1．富含维生素C的水果
食用方法：甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等蔬菜水果是补充维生素C的最佳选择。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常在外吃饭或工作压力大的上班族，可以带一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
功效：维护牙龈健康，维生素C不可或缺，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2．水
食用方法：每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
1．科学美齿——要美丽更要健康（3）
功效：喝水是最简单但却很重要的保护牙齿的方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分借机作怪而损害牙齿。
3．绿茶
食用方法：根据个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
功效：绿茶一方面含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
4．红茶
食用方法：经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑，或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质腐蚀牙齿的珐琅质。
功效：最近一项新研究表明红茶也有护齿功效。芝加哥伊利诺斯大学进行的这项研究显示：红茶能够防止牙斑，预防蛀牙及齿龈疾病。红茶能够产生这种效用是因为其本身含有一种叫做“多酚”的化学物质。这种物质能够抑制细菌产生葡萄糖基转移酶。这种酶能将蔗糖分解，生成一种粘性的“胶状物”，与牙斑中300多种细菌相混合，并将它们固定在牙齿表面上。
5．无糖口香糖
食用方法：吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔。
功效：美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。所以，嚼食无糖口香糖不但可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，还进一步预防蛀牙。
6．乳酪
食用方法：早餐一份西红柿乳酪三明治。
准备2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿，依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒，然后用另一片吐司将材料夹起来，用锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。
功效：钙摄取不足不但会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。
7．香菇
食用方法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。
功效：研究发现，香菇对保护牙齿有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
8．薄荷
食用方法：吃完味重的食物或一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感。如果你苦恼于满嘴的葱蒜辛味而不敢开###谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除这些令人尴尬的气味。
功效：薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。它的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌滋生。
9．芹菜
食用方法：嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜、胡萝卜切成条状，�
