牙好,身体就好-第11部分
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为主。
（2）挑牙膏
使用含氟化物儿童牙膏，每次使用的分量只需要大约1颗青豆般大小就足够啦。
（3）预备开始
手把手告诉宝宝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2～3颗牙齿为一组，每组各前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。
（4）先刷牙面
按顺序清洁每个牙面，包括：外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上下排牙齿的外侧面开始清洁，再刷上下排牙齿的内侧面。最后，别忘了咀嚼面，要把刷毛放在上下排牙齿的咀嚼面上，前后移动地刷。
（5）力度要控制
宝宝的口腔很娇嫩，刷牙力度一定要适中，不宜太用力，避免弄伤牙肉。
（6）一天两次
学刷牙的时候，妈妈最好陪伴宝宝一起刷牙，建立早晚刷牙的习惯。
（7）补刷一下
宝宝的手部小肌肉仍在发展阶段，因此双手未必可灵活地清洁口腔内每颗牙齿，他们只会集中清洁咀嚼面及部分外侧面的牙齿，较易忽略内侧面。因此，需要每天晚上替孩子补刷牙齿一次，确保牙齿刷得干净。
（8）牙线
建议教导孩子认识、了解和使用牙线，彻底清洁牙缝之间的污垢。
小贴士：防止幼儿蛀牙
首先，避免让小宝宝吃大量糖果。因为在我们的口腔里面，其实生长了很多细菌。如果刚吃完一大盒美味的糖果，口腔里面的细菌就会将糖分转化为酸性物质，并且寄居在宝宝的牙齿上面，慢慢侵蚀牙齿，造成蛀牙。假如宝宝真的有时候需要吃零食，妈妈应该考虑更多地给宝宝一些天然食物。
护理小儿乳牙有学问
1．乳牙早失
如果孩子的乳牙还没到换牙的时候就失掉了，即乳牙在正常替牙时间范围之前缺失即为乳牙早失。
乳牙早失的原因有很多，比如：乳牙因保护不妥发生龋坏，没有及时治疗，病情发展到晚期，因为病情严重、不能保留到自然脱落而需要拔除；乳牙的慢性根尖炎症导致周围的牙槽骨吸收过多，病灶大，与其下的恒牙胚之间无硬骨板相隔，影响恒牙胚发育，需要拔除乳牙；根尖炎症导致乳牙牙根过早吸收、松动甚至脱落；常见于上颌第一恒磨牙的恒牙异位萌出，由于第一恒磨牙向前倾斜萌出压迫第二乳磨牙的牙根，使牙根吸收导致其松动脱落；牙齿因外伤脱落或拔除；先天牙齿缺失也是乳牙早失的原因之一。
1．儿童：健康牙齿，从小抓起（4）
乳牙一旦早失，不仅影响其邻牙和对合的牙齿，最主要的是影响恒牙的萌出和牙齿的排列、颌骨的发育等；乳牙早失还可以引起恒牙早萌，早萌的恒牙牙根尚未发育，咬硬物时可导致松动、甚至脱落，同时早萌的恒牙由于表面釉质发育不成熟，钙化差而易患龋齿。
2．乳牙的护理
第一阶段：2岁半以前
儿童一两岁时没有自理能力，乳牙护理就应由家长负责。
（1）要有良好的喂养习惯，每次给孩子喂养后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要家长可戴上指套或用棉签等帮助孩子清除食物残渣。睡前喂奶不宜加糖。带糖分的食物也不适宜吃太多。
（2）注意钙的吸收，因为钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。母乳喂养有利于婴儿钙的补充，因为母乳中就含有钙，且较容易被吸收。在婴儿两个月后可适量添加水果或水果汁，增加维生素，有利于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙磷在牙齿和骨骼中的沉积，对预防儿童牙病有重要作用。
（3）可以吃些青菜，因为纤维性的食物对口腔清洁有作用，而且含糖量较少。
（4）要及时纠正儿童的不良习惯，如咬手指、舐舌、口呼吸、偏侧咀嚼、吸空奶头等。另外需要特别提醒母亲注意的是，哺乳期间，与怀孕期间有类似的地方，由于母儿“争吃”，营养物质需求量大增，在营养物质不足的情况下，易发牙周病和龋病，在此期间，要注意营养和口腔卫生，预防牙疾。如早晚刷牙，饭后漱口刷牙等。有条件者每天嚼木糖醇含量为50％的无糖口香糖2～3次，也可以降低龋病和牙周病的发生，对母儿的健康都有好处。
第二阶段：2岁半以后
儿童开始懂事，应开始自己处理口腔清洁的事宜。
（1）作为家长，不但要培养孩子早晚刷牙的习惯，而且要监督儿童刷牙时间，至少要刷3分钟以上。观察儿童刷牙，以免误食牙膏。教育儿童要用竖刷的方式。
（2）选好儿童牙膏、牙刷，因为儿童牙膏的配方是针对儿童设计的，比一般成人牙膏更适合小童使用，而且儿童牙膏通常都有水果香味，可以提高小孩刷牙的兴趣；儿童牙刷刷头较小，能更好地清洁牙齿，保护牙龈。
（3）定期检查，最好每半年就带孩子去正规牙科医院检查，因为龋齿在初期时，一般孩子不会感觉到痛，而当其感觉疼痛时，龋齿就已非常严重了，所以说龋齿要通过检查，早发现，早治疗。
小贴士：“马牙子”是什么东西？
在正常的情况下，新生儿口腔里是看不到牙齿的，只是此时颌骨内的20颗乳牙的牙冠已部分钙化，还有继承恒牙的牙胚以及第一恒磨牙咀嚼面的牙釉质也已钙化。但有的新生儿或出生后1～2个月的婴儿，口内牙床上会长出数目不一的像小米或大米样大小的白色球状颗粒，看上去很像小牙，其实这不是真正的牙齿，而是没有被吸收的逐渐增生角化的牙板，医学上称之为上皮珠，俗称“马牙子”。几个星期后，经进食、吸吮的摩擦可自行脱落。“马牙子”一般无任何症状，对发育和健康没有任何影响，不需做任何处理。切勿用针挑或毛巾擦，否则容易损伤黏膜，造成感染。如果长期不脱落，应请医生诊治。
儿童牙齿外伤问题需了解
儿童一般多好动，运动量大，很容易发生牙齿外伤。据统计，牙外伤以上颌前牙最多。一般正常咬合是上前牙覆盖在下前牙的前面，当上下唇张开，最先露出来的就是上前牙，即所谓的大门牙，由于其位于缺少肌肉和皮肤保护的面部比较突出的部位，安静时虽有上下唇的保护，但当说话、嬉笑、游戏、运动时，上唇经常处于开放状态，大门牙便失去了来自上下唇的保护，受伤的机会最大。
1．乳牙受伤后怎么办
1～2岁刚学会走路的幼儿，其平衡能力差，容易摔倒或撞伤而伤及乳上前牙。由于幼儿的牙槽骨组织疏松，而乳牙的牙根较短，乳前牙外伤后多容易致牙齿移位、嵌入或脱位，牙折发生的几率较少。但还是要谨慎对待，及时就诊，定期观察，如有问题尽早解决。
年龄较小的幼儿，颌骨发育还不完善、牙槽骨骨质疏松，软组织质地脆弱，在乳前牙摔伤时常伴有牙龈撕裂和牙槽突骨骨折，严重时会出现唇侧骨板缺失，可将正处于发育期的恒牙胚暴露于口腔环境中，从而影响其表面釉质的钙化导致釉质发育不全；因缺少牙槽骨的阻挡恒牙可能过早萌出，但其牙根尚未发育，咬物后可造成牙齿松动、脱落。
乳前牙嵌入性脱位时，因上前牙的恒牙胚位于乳前牙根尖部的腭侧，如牙齿移位方向偏向腭侧，乳牙根尖倾向于恒牙胚，可能会影响恒牙胚的发育，使其牙冠和牙根弯曲变形甚至使发育停止。
乳前牙因外伤脱落后，局部牙龈在长期咀嚼食物摩擦的作用下，牙龈增生角化变得坚韧肥厚，使恒牙在萌出时阻力增加，导致萌出困难，有时需做龈切来帮助萌出。未经适当处理的外伤乳前牙，经过一段时间，如出现牙齿变色、牙龈肿胀或起小脓包，就说明受损的牙髓出现感染、坏死，并导致急或慢性根尖炎症的发生，如感染扩散可影响其下的恒牙胚，使釉质变色或发育不全。
2．新萌出的恒牙受伤后该怎么办
8～9岁的学龄儿童是恒上前牙外伤最易发生的一群，因为活动性较强，户外活动多，又不注意安全，在剧烈的运动或玩耍时常会发生碰伤、撞伤或跌伤等意外。
牙齿在受伤后，无论伤势轻重都会引起不同程度的牙髓充血及根尖部牙髓组织水肿。如果没有牙齿折断或硬组织损伤，牙齿可能无症状或只感到上下牙在咬合时不适，严重时可能出现牙齿酸痛。不要因为没有牙齿外形上的损伤而忽略就医。牙髓充血一般是可以恢复的，但如受伤较重则会引起牙髓出血，根尖部的血管受挤压断裂，远期可出现牙冠变色、牙髓坏死、牙髓钙化等情况，还可能引起牙根内吸收或外吸收。
要注意的是，牙齿受伤后应让患牙休息，至少两周内避免用患牙咬食物。
小贴士：怎样避免儿童牙齿外伤
避免儿童牙齿外伤最主要的措施是预防为主，家长要刻意多学习、了解儿童口腔保健的基本知识，了解保护牙齿的重要性。健康的牙齿利于儿童的生长发育，且能保证一定的生活质量。家长对儿童要精心护理，加强安全教育，不能疏忽大意；重视体育运动中儿童的防护措施，防止意外发生；宣传交通安全知识，时刻遵守交通法规；进行文明教育，教育儿童礼貌待人，团结友爱，不互相打闹嬉戏，不追逐猛跑。及时矫正前突的牙齿。运动中最好戴防护牙托来保护牙齿不受损伤。
1．科学美齿——要美丽更要健康（1）
牙齿美容知多少
随着现代社会生活水平的不断提高和社会竞争的日益加剧，人们对个人形象越来越重视。而在影响形象的诸多因素中，牙齿美容的因素也越来越受到人们的重视。
根据某医学部门的调查显示，约1/4的牙科患者是为了牙齿美容而就诊的。由此可见牙齿美容在人们心中的地位。那么，牙齿的美容项目及治疗方法都有哪些呢？
1．对牙颌畸形的矫治
一般而言，对于患轻度牙颌畸形的青少年，包括个别牙的排列不齐、轻度的上颌前突及下颌前突（地包天）等症状，都可采取正畸的方法来纠正。对于较严重的、正畸方法不宜纠正的及年龄较大的牙颌畸形，则只能通过正颌外科的手术方法矫正。
2．对前牙缺损、缺失及牙体硬组织发育不良的修复
牙体硬组织发育不良或前牙缺损等情况，可以采取光固化、烤瓷冠、桩冠等方法修复；而对于前牙的缺失，则可用粘结固定假牙、活动假牙及种植牙等方法修复。
3．对有色牙的治疗
牙体组织本身的着色病损是牙病中的常见症状，它包括氟斑牙、四环素牙及牙髓坏死后变色等症，主要的治疗方法有：激光脱色、化学脱色及光固化复合树脂遮盖等方法。对于牙体组织表面的着色，如牙结石、烟渍、茶渍等情况，可采用超声波洁牙机去牙结石，喷沙洁牙机、喷烟渍机去烟渍、茶渍等，效果十分理想。
这三类就是我们日常生活中常见的牙齿美容项目和它们的治疗方法。相信随着科技的发展，会有更多、更先进、更便捷的方法用于临床，来满足广大患者的需要。
小贴士：牙齿美容时的注意事项
1．进行牙齿美容治疗，最好是到正规的专科医院及大的综合医院去就诊，治疗的质量可以得到保证。
2．在牙齿美容治疗过程中，一定要注意局部治疗牙同周围情况的协调，如与邻牙的排列、颜色及脸�
