做情绪的女王-第7部分
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的爱人。
千万不要以为这里说的只是个别美女们的事，扪心自问一下，你嫉妒或讨厌过美女吗？你做过排斥或暗地使坏的事情吗？恐怕都有，不同的是，有修养的女人较早地学会了排除，聪明的女人渐渐学会了调解，不过自然有为数不少的女人缺少良性的控制。
最错的报复是婚外情
有一项调查表明，发生婚外情的第一动机，是女人想报复一下老公，？因是他从不在意自己。
可爱情是不能报复的。一旦采取了报复，你便可能会失去它。
有些女人很傻，以为以牙还牙可以挽回爱情。男人外面有女人，于是，她也出去找男人。然而，两者的分别是，男人碰上了自己喜欢的女人，她却因为仇恨去找可能不喜欢的男人，为了挽回一段爱情，去跟一个自己不爱的男人演戏。
结果是什么呢？男人没有挽回，她已？错了太久，婚外情又走得太远，到头来，什么都会丢失。选择报复，是放弃了交流和沟通。当你决定报复时，你便跟他走上了相反方向的路。既然如此，你们还能在路上碰头吗？
最完美的报复是时间
“了不起的盖茨比”为了让看不起他的女人后悔，不惜花了多年时间发迹、赚钱，让那个曾？虚荣、现在仍虚荣的女子后悔。
我的女友艾果也这样刻骨铭心地做过：10年时间，让自己从一个普通学生，变得有名、有钱、有社交圈。但当她10年后与当年心仪的男子相遇时，发现对方已？完全是个发胖的、糊涂的陌生人。顷刻间，一切变得平？了，甚至记不得当初的恨。不了了之，唯有感慨时光荏苒，青春不再。
这似乎是一场失败的报复。但事实是这样吗？不完全是，因为这漫长的时间里，当年青涩的女学生变成了有地位的社交名媛，这是上天对她当年的损失进行了最好的弥补。而在时间的洗礼下，当年对方让人着迷的光环一点点破损殆尽了，这也是上天对做错事的人进行的最大的惩罚。
爱的反义词，不是恨，其实，是遗忘。
遗忘掉自己的美好岁月，是对不懂得爱的人最大的报复。
最完美的报复是时间。在时间的推进下，你在脱胎换骨，重塑新生。有一天，也许他会明白，失去你，不是你的错，是他的遗憾。当年放弃了你，末了才发现，？本心中那不起眼的朱砂痣，却是天空中高挂着的一轮红月亮。努力挖掘你自己的潜力，不管是事业上或是气质修养上，或是在精彩无限的社交圈子里。越来越多的人，将以你为中心慢慢汇聚。这是对当初挑剔或抛弃你的男人最致命的回应。同时随着你不断地释放出自己的光芒，你会一次次更加清晰地看到那个男人，也会看到：未来有更多更好的男人走向你。
心理美容之“报复”七宗罪
滥情 不要将自己逼成残花败柳，否则在你承受了前一个男人的伤害之后，还会遭遇另一种伤心。
败坏名声 就算你对他有再多的怨恨，也不要这样做。绝口不提他的隐私和软肋，是你的人格高尚之处。
暴力 你就是让他从这个地球上消失了，伤害亦是伤害，不会随肉体一同消失；反而令你越发丑陋，看到一个简单、粗暴的自己。
哭闹 伤身、伤心、伤容颜，为什么呢？耗费了自己的宝贵精力，最后在你和他的朋友圈里，留下一个让人厌倦的怨妇形象。
破坏新恋情 以楚楚可怜或蛮横的形象，出现在他的新情人面前。是的，你会吓到她和他，但同时也给你的优雅添上了一个洗不去的污点。
吃回头草 不宜回头。不能因为他一时的“甜言蜜语”，就又回到他怀中。那不是报复，而是你重演了悲剧。
骚扰私生活 不管他是什么样的人，保持起码的尊重，是你要坚守的基础。打骚扰电话、鬼魅一般出现在他的身边？这样是在逼自己变成一个失去理智的疯狂的女人。
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第十一章 女人和一道完美的咒语……完美
具有完美主义倾向会让你的生活不快乐。你进入一种最不完美的完美主义状态了吗？
这些女性完美吗
ANNA过去曾是我的一个下属，一个非常好的员工，只要把事情交给她，你就尽可以安心，她总能把该做的做到尽善尽美。比如筹划一个会议，会议流程的严谨、细致是必然会做到的。在每次会议开始前，只要还有一分钟的空闲，她都会习惯性地再到会场巡查一遍，把不够端正的桌牌挪动一下。不过她过于注重微小的细节，而忽略了大局。事后她常常会责怪自己，情绪变得低落。她是那种当事情的结果没有按照她自己的计划进行时，哪怕只偏差了一毫米，也会自责、情绪受到影响的人。她是个完美主义者，但是完美主义却让自己的生活并不完美。
身边像ANNA这类的完美主义者很多，也不只是事业型女性才会纠缠于完美。我认识一个全职主妇MARY，虽然她不用工作，但却没有别人想象中的惬意和轻松，因为她要求自己的主妇角色是完美的。完美的家居装修，窗明几净的房间，整齐划一的衣柜，一尘不染的浴室，还有每一顿晚餐都是完美的，每一次家庭聚会都是没有漏洞的。当然，这是女人们都想要做到的，因为女人也需要证明自己的能力和智慧。
她得到了旁人的赞赏，也正因为这样，她更要求事事都完美，比如一个花瓶的摆放，会花去她一天的时间，让她殚精竭虑：窗台虽好，但是阳光会把鲜花晒蔫；餐桌也不错，但是会挡住视线；茶几又太矮，家里的宠物一不小心就会打·；卧室里摆放鲜花虽然意境很美，但是很多花都不适合卧室摆放。哪里最好呢？真是让人为难。不仅是一个水晶花瓶，大的事情更是让她应接不暇。比如为了父母的寿筵，她愣是失眠了几夜，计划定了数份，还觉得不够好。忙忙碌碌之后，还是责怪自己，没有做到最好，？因只是时间短了一些，音乐来不及放完。其实家人都很享受这欢乐的家庭聚会，唯有她坐在角落里若有所思。
我的幸福哪里去了
对这位全职主妇来说，虽然没有工作的压力，但心里每时每刻仍然被焦虑所笼罩。对于她，生活不是用来享受的，而是用来战斗的，每一分、每一秒，好似都面临一场战役，她时刻准备着。她永远无法尽情享受眼前的生活，而总在追求再完美些、更完美些。
ANNA和这个全职主妇MARY，都患了一种病，这种病叫完美综合症。这种为完美而焦虑的情绪通常会出现在社交场合，也就是陌生人出现的场合。女人都希望自己是完美的，所以面对重要的人，总是希望可以做到最好。结果，忽略了放松的快乐，精神紧张，身体也绷紧了。
现在，这种完美主义越来越多地出现在了家庭生活中，其实这是完美综合症的一种升级。以前至少家可以成一个港湾，可以为所欲为，但是现在不行了，因为家已？成为第二个战场。尤其对于偏向于传统型的女性来说，回归家庭是一次严肃的社会角色的转变，她们渴望得到丈夫、孩子乃至全体家庭成员的赞赏，这会让她们很有成就感。所以，这会加剧她们对家庭中每一个生活细节的苛求。她们要求每一分、每一秒都能体现自己的价值，让家人得到快乐，但是，快乐与和谐却开始不知不觉地一天天？去了。
完美的女人好累
我发现，这或许是女人越来越认识到自己的重要性，所以更加严格要求自己。她们只有把一切事情都做到尽善尽美，才能长舒一口气，才认可了自己的价值。在她们眼里，没有小事情。这样分分秒秒都全副武装的姿态，怎能让她们轻松呢？往往是一件事情刚过，一件事情又来。
仔细看一下我们的周围，许多人或多或少有着这样的症状，比如和重要的人用餐，当然希望那一餐饭可以吃得很愉悦，菜品好，环境也好，但往往在路上走啊走，走过去又折回来，午饭的时间都过去了，却还没有选到一家满意的餐厅。不过，这倒不一定是完美综合症。要检验自己有没有完美综合症，要看是不是每遇到一件事情，无论大小，都会如此苛求；更要看事后会不会严重影响自己的心情和情绪，是否会自责。因为完美综合症的关键特质是当事人觉得自己有责任、有义务让别人感到满意，尽管有些事情根本不属于她们的责任。
女人还容易苛求并纠缠不清的是自己的身体，在心理学上有一个名词叫体象障°，是指人的躯体、外表并不存在明显的或实质性的缺陷，但其主观想象外表无比丑陋，从而导致内心极为痛苦的一种心理疾病。比如不能接纳自己的相貌、体形、身高、肤色等。在工作中，许多本来并不算丑的女性要求用整容纠正想象的缺陷，最要命的是，这类人常常会对矫形或美容后的效果更为不满。
完美的女人并不受欢？
患有完美综合症的人往往不愿意接受自己或他人的弱点和缺陷，对人非常挑剔，不易与人相处；完美主义者表面上很自负，内心深处却很自卑。因为他很少看到优点，总是关注缺点，总是不知足，从而很少肯定自己，很少有机会获得信心。
不知足导致不快乐，痛苦会常常跟随着他，他的情绪传染和影响着周围的人。和他相处的人同样不会快乐，这样的人自然得不到别人的喜爱和欢？。而这些，都是完美主义者最不愿意看到和感受到的，这便是一个不幸的恶性？环。
其实，这个时候真不妨阿Q一些，生活不可能完美，不同的风景都有美好的一面。比如石林的萧索之美，大漠的苍凉之美，我们都可以去欣赏，人生也是如此。曾？听到的一句话放在这里非常合适：“幸福只会在你享受生活的时候才出现，而不是在你苛求生活的时候。”
心理美容之打破完美魔咒
反面法 当你感到焦虑、烦躁的时候，试着想想那些好的方面。或许家中餐桌有点零乱会让你觉得不舒服，但是为什么不这么想：忙碌了一天之后，有家人陪你共进晚餐，聊着有意思的话题？
时间差 学会遇事当机立断。果断的决定会帮助你忘掉要求完美的念头，或者不给你追求完美的机会。
“自私”说 不断告诫自己，你只需要为自己的幸福负责，不要总是替别人的反应操心。放松自己，找出能真正让你快乐的东西。因为只有你快乐，在你快乐磁场中的人才会快乐。
悟缺失 学会接受现实生活中的一些不完美，比如体会挫折的？历等。这便是为什么成年人？历的事情多了，承受力也增强了。别让自己永远做幼稚、脆弱的人。
第十二章 虐杀自己的魔鬼……强迫症
有一天，FAN发现自己陷入了苛求的谜团，她总是希望自己什么都能做到最好。渐渐地，她常常患得患失？？这个世界还很正常，只是，她开始成为虐杀自己的魔鬼！
洗手的迷思
FAN是一个有轻微洁癖的人，所以，感觉不舒服的时候，总是喜欢洗手。洗手的时候并不是觉得自己有多脏，只是水流在手背上淌过时，感觉丢弃了一些废物，能获得片刻的舒畅和放松。
有一天，她对我说，她的同事犹豫地提醒了她：“你最近洗手似乎太频繁了？？”啊，是吗？同事这么一说，她才觉醒，是的呀，为什么最近越来越多地洗手？FAN说，她感觉心里住�
