病是自家生-第7部分

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　　然而古代也有尘肺，因为古代也有农民，也有矿工，还有官兵。古代的农民，也要在粉尘中扬场；古代的矿工，也要在粉尘中采矿；古代的官兵，也要在粉尘中作战；甚至家家户户盖房子都要使用石料，而石匠的尘肺也是非常多的。那么古代怎样防治尘肺呢？还是使用养生之道，不过，对于已经出现的尘肺病人，要给予纳气散。
　　第九、噪音制造了空气污染
　　人类是生活在各种各样声音之中的，要想使周围环境绝对寂静是不可能的，但声音过大或过于吵闹却会给人带来损害，成为人们不需要的东西——噪声。噪声不是大自然固有的声音，它主要是由人类生产活动和生活活动产生的。其来源大体可分为十个方面：
　　①空气动力的噪声，这是喷气式发动机等空气动力设备运转时引起的噪声。
　　②机械性噪声，是冲床铆接、齿轮滚动等机械加工时发生振动引起的噪声。
　　③发电机、变压器一类由磁的伸缩引起铁芯振动产生的噪声。
　　④电风扇，包括电脑的电风扇的声音。
　　⑤冰箱、冰柜发出的声音。
　　⑥各个商场大喇叭的声音。
　　⑦每个家庭的收音机、电视机发出的声音。
　　⑧大风吹击树枝、门窗的声音。
　　⑨中国生产的防盗门的关门的声音。
　　

空气被十种自然因素污染了（4）
⑩中国人在饭馆吃饭的特有的嬉笑声音。
　　噪音的强弱，以分贝为计算单位：0～20分贝为很安静；20～40分贝较安静，40～60分贝为一般声响，60～80分贝就觉得吵闹；80～100分贝就觉得很吵闹；超过100分贝就难以忍受了。按照国际标准，在繁华市区，室外的噪音，白天不能超过55分贝，夜间不能超过45分贝；一般居住区，白天不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝。
　　噪音污染不但能够影响人的听力，而且能够导致高血压、心脏病、记忆力衰退、注意力不集中及其他精神综合征。研究表明，人的听觉最高可以接受30分贝的音量，当室内的持续噪音污染超过30分贝时，人的正常睡眠就会受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪音环境中，人的听力及身体健康将会受到影响。
　　世界卫生组织最近就全世界的噪音污染情况，进行了分析调查，认为全球噪音污染已经成为影响人们身体健康和生活质量的严重问题，呼吁世界各国积极采取有效措施予以控制减少。
　　美国及发达国家的噪音污染问题越来越严重。在美国，生活在85分贝以上噪音污染环境中的居民人数20年来上升了数倍；在欧盟国家，40％的居民几乎全天受到交通运输噪音污染的干扰，这些居民相当于每天生活在55分贝的噪音环境中，其中20％的人受到的交通噪音污染超过65分贝。此外，在发展中国家的一些城市，噪音污染问题也已相当严重，有些地区全天24小时的噪音达到75～80分贝。
　　室外噪音污染主要来自航空、公路、铁路运输，以及工程施工和工业生产等；而室内噪音污染则来自风扇、电脑及其他家用电器。为此，他们建议各国政府将治理噪音污染，纳入国家的环保计划，将卫生组织的指导性标准视为噪音治理的长期目标，制定和实施有关噪音管理的法律法规，支持有关减少噪音的科学研究。
　　人们长时间接触噪声，对机体可以产生不良的作用，主要表现如下：
　　①噪声对听觉器官的损伤：美国曾把远离噪声干扰的部落居民的听力与市镇居民的听力进行过比较，发现年已八旬的部落老人的听力比30岁的城镇居民的听力还要强。这说明，长时间遭受过强的噪声刺激，就会造成听力下降，引起内耳的退行性变，这就叫噪声性耳聋。一般认为，如果某种噪声引起的听力下降超过30分贝，就会发生危险，它是产生病理变化的前兆，因此，对这种噪声要采取防护性措施。目前，大多数国家听力保护标准定为90分贝以下，实践证明，在此噪声标准下工作40年后，噪声性耳聋的发病率仍在20％左右，故听力保护标准有日渐提高的趋势。
　　当人们突然暴露于极其强烈的噪声之下时，由于声压很大，常伴有冲击波，可造成听觉的急性损伤，称暴震性耳聋。此时鼓膜可破裂、出血，双耳完全失听。
　　噪声除损害听觉外，也影响其他系统。神经系统表现为以头痛和睡眠障碍为主的神经衰弱症候群、脑电图有改变、植物神经功能紊乱等；心血管系统出现血压增高、心率加快、心电图有改变；胃肠系统出现胃液分泌减少，蠕动减慢，食欲下降；内分泌系统表现为甲状腺机能亢进、肾上腺皮质功能增强、性机能紊乱，月经失调等。
　　②噪声对睡眠的影响：有人用脑电波作指标，测试噪声对睡眠的干扰，发现在40～45分贝的噪声刺激下，睡眠者的脑电波就出现觉醒反应。说明强烈的噪声可影响人的休息和睡眠。在人们谈话时，噪声级如果与谈话声相近，就会干扰人们正常谈话。如果噪声达到90分贝，就是大声喊叫也听不清。
　　③噪声对工作的影响：早在1932年就调查过噪声对纺织工厂女工劳动效率的影响，发现有防护的比没有防护的工人劳动效率高1％。通常噪声在80分贝，绝大多数工人效率降低。究其原因，是人们在噪声干扰下，人们感到烦躁不安，容易疲乏，注意力不易集中，反应迟钝。
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空气被十种自然因素污染了（5）
综上所述，必须首先要预防和控制噪声，否则将对人们的身体健康产生极大影响。其次，要加强个人防护。如采用护耳器，常用的有耳塞、防声棉、耳罩、帽盔等。耳塞是插入外耳道的护耳器，由软橡胶或软塑料制成。其隔声量，低频为10～20分贝，中频20～30分贝，高频30～40分贝。所谓防声棉，是用直径1～3微米的超细玻璃纤维，经化学软化处理制成，质地柔软，舒适无痛，高频段达20～40分贝。所谓耳罩，是将整个耳朵封闭起来的护耳器，其高频的隔声量，可达15～30分贝。
　　第十、电磁波制造了空气污染
　　据说，地球上的恐龙，就是被一颗恒星爆炸产生的电磁波辐射而灭绝。目前看不见，摸不着，却又无处不在的电磁波，又成为危害人类健康的隐形杀手。例如：
　　①高压输电和配电设备； ②电视台、广播电台、干扰台、电台；
　　③微波炉、电磁炉； ④手机、小灵通、对讲机；
　　⑤电视机、收音机； ⑥电吹风、电热毯；
　　⑦电脑； ⑧日光灯；
　　⑨电冰箱； ⑩空调器。
　　这些东西产生的电磁波具有三个危险：
　　①热作用使得眼球内的玻璃体浑浊，而产生了白内障。
　　②非热作用使得细胞内钙离子流出，而影响细胞正常分裂。
　　③刺激作用使得电磁场在体内感应出电流。这种电流会产生对机体不良的刺激作用；轻者使人麻痹、持续的肌肉抽缩、疼痛，重者可导致心脏停止跳动而死亡。
　　总之，由于人体也产生微电流，因此外界的电磁波干扰了人体生物电，就会产生许多莫名其妙的疾病。许多食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、易激动、头晕目眩、头部肿瘤、胸闷、白细胞与血小板减少、免疫功能降低、白内障、大脑功能异常、生殖能力降低、孕妇流产、死胎或畸胎等症状，都与生物电高电压、高电荷有关。
　　那么如何提防这个隐形杀手呢？首先不要把各种家用电器摆放在卧室里，尽量将卧室电磁辐射降至最低限度。其次，要自我保护，使用手机要接上耳机通话，以减少对大脑的电磁辐射；使用微波炉时，一定要严格按照说明书使用，谨防电磁波泄漏；如果一定要用电热毯取暖，则通电烘暖被窝后应切断电源；使用光管台灯，不要摆放在紧挨头部的地方。再次是孕妇和儿童不要使用电脑，看电视时要保持2米距离，并要开窗通气，看完还要洗脸、洗手。此外，对于从事高压输电网或其他电子发射设备的人群，要定期做健康普查，发现征兆应及早治疗。详情请看第十二章，人体发出生物电，连接地气可平安。
　　●应当指出，许多人甘愿在污染的空气中过日子
　　我们经常指责大街的空气污染，但是忽略了房间的空气污染，而这种房间的空气污染是自己造成的。但是为什么有些人忽略了自己造成的空气污染呢？因为紧闭门窗能够防止风吹、防止惊扰、防止寒冷，这已经习惯成自然。也正因为如此，许多人的疾病越来越多而不知道原因，也就怨天尤人。
　　2001年夏天，我国的一个74岁的老者得了肺癌。癌块直径只有3厘米×2厘米。他使用加味开胃汤和牛蹄筋汤之后，超过一个月不出现饥饿感，而且越来越憋气。但是复查癌块直径还是3厘米×2厘米。家属请我出诊。进了老者的屋里，我就感觉屋子很凉爽，但是非常空气很混浊。他的房屋门窗密闭，开着空调，吸着氧气，喷了消毒液，一股很难闻的气味。
　　我说：“肺有毛病，一定要打开门窗，让空气流通。”
　　秘书说：“不能让他着凉，他经常感冒。您看他为什么总憋气？”
　　我说：“这间房子，我都憋气。别说病人了。要打开门窗！”
　　病人说：“大夫，我抵抗力太差了，稍微让风吹一下就发烧。”
　　我说：“很好，请西医会诊一下，看有没有其他毛病。”
　　于是我就告辞出来了。据说，老者又请西医会诊。西医会诊的意见是免疫功能下降，就给他静脉输入免疫增强剂胸腺肽。由于胸腺肽在刺激免疫细胞分裂增多的同时，也刺激癌细胞的分裂增多。因此这个老者的癌块迅速增大，最后真的憋气而死。在门窗密闭的房间里，正常人都十分憋气，那么病人怎么会舒服呢？然而有些医生不去考虑病人的生活方式问题，企图完全使用药物去解决病人的不适，这是徒劳的。这个病人坚持认为打开门窗就要感冒，这是不对的。
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空气被十种自然因素污染了（6）
据说，中国每年大约有几十万婴幼儿，死于室内空气污染；然而还有更多的病人也是死于室内空气污染，只是没有统计而已。
　　●解决室内问题，不必请专业公司代劳，你完全可以自己动手
　　古代公众为了防止室内污染，也为了防止盗贼使用闷香，居室的窗户除了用高丽纸糊贴之外，其对流的两个窗户必定使用纱窗，也就是使用冷布钉上。这也是老房屋都有后窗户的道理。现代的居室窗户更是配备了玻璃窗和纱窗，我们应当充分利用。
　　①选择配有纱门的双层防盗门。防盗门可以关着，但是这个纱门要永远通风。
　　②选择配有纱窗的双层窗户，这个纱窗平常是通风的；只有在特别寒冷、风沙、怪味等情况下，才能关上玻璃窗。
　　③使用空调的时候，要关上玻璃窗，但是要打开屋门。
　　④屋内不要喷洒香水、消毒水；不要摆放鲜花。
　　⑤夏天驱蚊要尽量使用电子驱蚊灯、蚊帐。
　　⑥厕所一定要打开玻璃窗，使用纱窗。
　　⑦厨房尽管使用抽油烟机，也要打开玻璃窗，使用纱窗。
　　⑧新买来的家具要放在通风处，打开放味半年；衣柜不要放置杀虫剂、熏香剂。
　　⑨一年四季的书房、电脑室，要经常使用电扇促使空气流通。