心灵之药:与你在巅峰相会-第35部分
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所提供的热情和正确的态度，你就需要改变起床的方式。不，我并不是说 让你颠倒过来起床，我说的是改变大多数人开始他们一天的方式。 当闹钟响了，他们呻吟着，拍打着自己的脸说着：“噢，不，别告诉我该起床了——我觉 得我刚刚睡下。”许多人开始他们新的一天就像是又一个昨天的重复——他们并不喜欢昨天 。如果以这种方式作为开始，“糟糕”的一天紧接着又一个糟糕的日子还有什么好奇怪的 呢？这儿有一种更好的开始一天的方式，它会产生巨大的效果。按照这种方式，你将会获得 生活中永恒的热情。 现在我要告诉你一些坏消息和好消息。先说坏消息。按照这个程序步骤你可能会感到很傻， 甚至是幼稚。但是只有你的同屋知道（如果你有），这就会减弱这种感觉。现在来说好消息。 首先，你会为自己以及和你一起工作、生活、交往的人赢得生活中更多的乐趣。其次，你会 挣更多钱。你可能不会立刻接受这种办法，但你可以按此执行，这就意味着不久后你将接纳 它（认真地讲，如果它意味着更多的快乐和钱，你会愿意忍受每天5分钟的轻微的荒谬感， 不是吗）。 明天早晨当闹钟响起时，伸出手关掉它（我认为这很重要）。然后，立刻在床上坐起身，拍 ＇返回目录＇
第二章：给你的态度投保（5）
拍你的手，说：“噢，天哪，多么好的一天，让我出去享受这个世界提供的快乐吧！”现在 ，我希望你来看看这幅画面：你坐在床边上，还处在半睡半醒之间，头发也还遮 在脸上。不仅如此，你还像个9岁大的孩子，拍着手说：“噢，多好的一天呀，能出去面 对外面的世界多么令人兴奋。”你可能会觉得幼稚，但是我来强调很重要的一点，这时你是 振作的，这也正是你上闹钟的原因，同时你也控制了自己的态度。 我充分认识到各行各业、各种年龄的成功人士会读到（已经读过）这本书。我也很清楚你们中 有些人会认为这种行为应该是少年人所特有的。如果这也确实是你的感觉的话，那我就要特 别诚恳地敦促你试一试，因为你大有这种需要。而且毕竟你只会有得而不会有失。 如果恰好你有一面镜子那就更好了，你可以在镜子中看到自己这副荒唐的样子。这是一个独 幕喜剧，没有一个正常的人看到这一幕不会暴笑如雷的。这有点荒唐可笑，但这正是使它变 得令人兴奋的地方。当你这么做的时候，你会嘲笑自己，这样你就不可能有真正解决不了的 问题。只有那些不会嘲笑自己的人才会无法忍受别人的嘲笑。能够嘲笑自己是你成熟和情绪 稳定的一种标志。如果丈夫和妻子能一起“起床”，它会更有效，因为现在你有了个双幕 喜剧。作为一对夫妇，你们一起大笑而不是互相嘲笑，这使生活马上变得多姿多彩起来。 当你以极大的热情和欣喜来开始一天的时候，按照《圣经》上说的，你就快走向成功了。《圣 经·诗篇》第118篇第24节这样写着：“这是上帝创造的一天，我将怀着欣喜的心情 接受它。”我真希望我能与你分享我所收到的许多夫妇的电话和信件，他们都这样说：“ 你知道，由于这么做，我们又开始一起大笑了，它使我们的婚姻变得美好起来。” 沐浴时唱唱歌 现在你起床了，去冲个澡，如果没有小孩子睡觉，就大声地唱首让人振奋的歌。不要找老掉 牙的借口说：“好，但是我不会唱。”听着，我曾经收到米奇·米勒的一封信，要我别去 唱歌，我的孩子们也要我别在教堂唱歌。不论是你的音调还是唱歌的天分都不重要，重要的是想法。洗澡的时候唱歌是非常简单的。 当你大声唱歌时你不可能沮丧。威廉·詹姆斯曾说：“我们不会因为高兴而唱歌，但我们 会由于唱歌而高兴”（而且这是你洗澡时的权利）。如同这种说法一样，“我们不会因为 老了而停止工作和娱乐，但我们会由于停止工作和娱乐而变老。” 如果你更进一步地采取积极行动的话，你会得到更多的利益。当你走进餐厅，就拍几下桌子 并说着：“亲爱的，我看到你做了熏肉、鸡蛋和燕麦粥，正是我希望你准备的。”即使在 过去的622天里，你都吃着同样的早餐，这时也会发生非常有趣的事。首先，她会震惊地看 着你，这种震惊就非常值得。更可能的情况是即使早餐并不真的那么好吃，她也会高兴起来 ，在第二天做得更好。这就意味着你没有任何损失。 现在让我来解释一下这个步骤的成功之处。由于思想产生行动，你晚上定计划以便第二天能 够执行，这就有了积极定计划的好习惯，而且结果还远不止此。因为“当你播种一个行动 ，你就会收获一个习惯；当你播种一个习惯，你就会收获一种性格；当你播种一种性格，你 就会收获一种命运”。原因很简单，逻辑不会改变性情（就像消极），但行动能。就像我的 好朋友布鲁斯·诺曼——得克萨斯州达拉市护理职业高中的校长常说的，“你不可能靠‘感 觉’产生另一种新的行为方式，但你可以以‘行动’产生一种新的感觉。” 这些行动的最终结果会产生更巨大的热情，而且凭借这种热情你的前途会更加美好。当你能 快乐地起床，愉快地吃早餐，那么你会开始美好的一天。一天是一生的浓缩，如果你有许许 多多快乐的日子，那你就会有一个美好的生活。这同样会使你的家人和朋友受益匪浅，因为热 情比麻疹传染得更快。一旦拥有了它，将会传染到你的家人、朋友身上，也使他们受益。 这些行动还有另外一个益处，它能对人类迈向成功顶峰的阶梯上所碰到的巨大障碍给予正面攻 击，这个障碍就叫做停滞不前。如果它也是你的一个问题，这些简单的步骤将成为克服它的 成功的开始。当我们谈论习惯时，这些步骤的效果会更明显。现在，有件事应该很清楚了， 即如果你想到任何地方去，你必须迈出第一步。下面这句话也表达同样的意思，即：你以什么样的方式 起床将会很大程度地影响你将过什么样的生活。 在这一点上，我发现早晨起床的这个步骤是一个“好”习惯，而每一个好习惯都必须养成 并保持着过一生。另一件使人振奋的事是：从一开始，甚至是第一天你就会得到“有趣” ＇返回目录＇ 。 最好的txt下载网
第二章：给你的态度投保（6）
的利益，而且在接下来的21天里，变化会非常令人惊讶。 另一方面，每个“坏”习惯都是很诡秘的，它会潜移默化地影响你，等到你发现时，它已 经把你紧紧地抓住了。我将在这一部分的末尾用整整两章的篇幅来讨论习惯问题，因此让我 们继续这个公式。 第二步——设定一些代表物 在美国的今天，我们都生活在一个消极的社会中。在全国各个城市、城镇的十字路口和道路 转弯处悬挂着成千上万的设备，被叫做“红灯”、“停行灯”。这很明显是消极的，因 为实际上这些灯是“通行”灯。如果你不相信，那么试想假如某时有个灯坏了会发生什么 。几个街区的交通都会堵塞。这并不是因为一个“红灯”、或“停行灯”灭了，而是因 为一个“通行灯”不再起作用。那么为什么人们要叫它“停行灯”呢？很简单，他们都 是易受别人影响的人。他们听到别人叫“红灯”就跟着叫了。 不幸的是，平均每个美国人在一年中要花27小时等在灯前，等它们换颜色，这样他们才能“ 通行”。大多数人怎么过这27个小时呢？通常来说他们会做三件事：第一件，他们会紧紧 握住方向盘，好像生怕它和汽车一起溜走；第二件，他们紧抿着唇，闭紧嘴，如果可能他们 会以此方式与“通行”灯交谈；第三件，也是最重要的一件，他们坐在车里踩着油门。他 们明显感到如果使发动机运转，灯就会很快变过来。你认为这么做是错的吗？如果你没有意 识到这一点，那么很可能是你错了。如果你认为拍着手起床很蠢，那你如何看待启动发动机 来促使红灯变绿呢？ 把它变成自己个人的 让我们再想想。当你等在灯前时不要采取这种步骤，给一个完全不同的处理方式。你可以确 定地做两件事：第一，当你等着它变成绿色时，你要把它变成自己的。你应该看着它说：“ 那是我的，它是为了我设在那儿的，上面有我的名字。它放在那儿是为了让我能走得更远 、更快，并安全到达目的地。”你明白了吗？实际上，它是“通行灯”。第二，你可以与 人谈论“通行灯”。这时会有有趣的事情发生。我要求你，无论你是谁，做什么，或在哪 儿，在和别人谈话中用“通行”灯这个词时会绷着脸说。我不相信你能够做到。当你一说 到“通行灯”，会发生两件事。首先，你会忍不住笑出来，和你谈话的人也一样；其次， 当你一说到“通行灯”，你的态度开始变化了。你就会想到这本书中的这几页，认识到我 说得多么正确。当你接触到生活中的积极部分时，一个字或一个行动都会引发一系列积极的 想法，这就是能导致积极结果的前兆。 “强末”和“着暖” 我有个兄弟般的好朋友伯尼·罗弗契克，他是我所见过的态度最积极的人，以至于他很少着 凉，即使着了凉，他也只会承认自己偶然着了“暖”。他的态度积极到他从来不说“周 末”，因为那很消极。他把周末叫做“强末”（英文“周”的谐音意思是虚弱—— 译者注）。当你读到这些词，你可能会想，这有必要吗？我说：“不。如果你想做个平庸的人 ，这些小事并不重要。”但是我希望与我对话的“你”已经证明想要在生活中得到更多 的成功。你是这样的，是吗（说“是”）。我想再强调一次，能起作用的并不是什么大事 ，而是一些小事情。 当你开始使用“通行灯”、“着暖”和“强末”这些词时，生活将会发生巨大的变化 。 你会生活得更愉快，有更多的乐趣，这也就意味着你会更健康、更长寿，因为这个 步骤会 增加你的笑容并使你心情舒畅。同样在《圣经·箴言》中也得到证实：“一颗愉快的心会享 受到接连不断的节日。”这样，第三步控制你的态度将会变得简单、容易。 第三步——为成功设定自己的陀螺仪 几年前，一部影片的拍摄花絮给我留下了深刻的印象：一个电影明星站 在一座办公楼的走廊里。她拿着一个很大很重的衣箱，正在寻找人帮她把箱子提到不远 处楼下的办公室里。一有男子出现，她就会请求帮助。回答者非常热心，因为当他提着箱子 与明星一起走到楼下时，他们可以有次简短的谈话。这个电影明星告诉他自己的办公室，当 这个人想把箱子搬进去时，发现这是一项艰难的工作。他自己能进去，但箱子里的陀螺仪由 于被设定的方向不对，无法进入房间。 在地球上的每一个生物体内都会有一个与生俱来的陀螺仪�
