少侠传奇-第12部分
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第三十七章 泰拳（6）
拜师拳舞。泰拳师在出赛时非常迷信，特别重视赛前的礼仪，以祈求赛台圣灵的保佑，驱逐邪魔，以便比赛时不受骚扰。作用有四点。其一，定神。泰拳比赛凶狠激烈，拳师在拼搏前，通过拳师仪式，可以调整心理状态，安定情绪，培养斗志，同时适应赛场的环境和气氛，动员身心的全部潜能，进入良好的竞技状态，为格斗做心理准备。其二，热身。通过拳舞仪式的各种缓慢动作，拉长了肌肉和韧带，促进了血液循环，提高了运动器官的兴奋性；通过调整呼吸的节奏，使之更加深沉安静，使内脏器官为激烈运动做好准备。其三，示威。通过拳舞仪式，展示自己的精湛拳艺，良好的心理状态和坚定战斗意志，打击敌手的信心，使敌手未战先败，是一种心理战术。其四，演技。通过拳舞仪式，拳师表现出对泰拳精髓的理解和领悟，展现泰拳的优美姿态和拳师本身的精湛技艺。战乐。以凶悍闻名于世的泰拳比赛，是在音乐伴奏下进行的。战乐的一个作用是，拳师出现消沉情绪时，音乐会使拳师提高战斗的勇气。泰拳的基本姿势：泰拳手在擂台赛竞技或尚未施展拳脚之前，都必须保持正确的基本格斗姿势，这种基本姿势是一切攻防技术的基础。泰拳称之为“防卫”或“准备”姿势，俗称“拳桩”。泰拳的基本姿势，是一种身体空位暴露最少，最趋严密科学的搏击姿势。两脚与肩同宽，左脚向前上半步（约15厘米）；右脚脚尖外展，两脚约成90度角。两手握拳，左拳为先锋拳，举至左眼前方，右拳举至下颌右前方。含胸拔背收腹，下颌尽量内收贴胸，掩护咽喉要害。两肘距离肋部10…15厘米。上身右转，左肩侧对前方。身体重心平均落于两脚，两脚脚前掌着地支撑，两脚跟微提。同时，两膝轻微弯曲，使身体处于一种弹性状态，轻松灵便。两眼注视对手，视野要包括对手的全身部位。步法在泰拳种古称马步，古代泰拳的马步形式有好几种，但基本上都是遵循着一组三角形线路图进行的，作为发拳踢腿，攻守进退的基础，这就是著名的“三宫步”。现在泰拳的步法，大致上是继承了“三宫步”的形式，增加了一些配合腿法和反身技术的回旋步法和进击步法。泰拳的步法强调自然和顺，简练有效，进退轻灵迅速，攻守坚实稳固。泰拳的基本步法有前移步等。前移步，左脚迅速向前滑一步，右脚随之跟上，动作完成时，保持基本姿势。初学时，可能比较僵硬呆板，熟练后，两脚移动就会连贯轻松，成为弹跳状态。后移步。右脚向后滑一步，左脚随之跟退。要求同前移步。左侧移步。左脚向左横踏一步，右脚随之紧跟。右侧移步。右脚向右横踏一步，左脚随之紧跟。熟练上述四种步法，便可在擂台上进退敏捷，灵活自如。其他步法，都由这四种步法演化而来。 电子书 分享网站
第三十八章 泰拳（7）
擂台上常见的步法有旋绕步等。旋绕步，就是在格斗时，双方互相观察试探，寻求对手破绽，而或左或右地旋绕，伺机而动的步法。移动时，双手要保持防卫姿势，一脚移动，一脚跟随，左右环绕，上身姿势不变。第二种步法时侧移步。侧移步是在对方逼近或出招攻击时，侧移闪躲，避其攻势的步法。掌握这种步法后，可以轻易避开对方的攻击，使自身移到对方的侧面，甚至绕其背后，予以还击。第三种是换步。换步是西洋拳击的一种高深步法，在泰拳中，十分常见。泰拳要使用腿法，常常需要变换方向，随时应战，因此，拳击精湛的拳手，常常具有左右两势的本领，随时可以变换姿势，这时，就要用换步来完成。其作用是闪避对手的进攻，同时迅速进行反击。换步时，要迅速灵活，特别要注意身体的重心，保持平衡，以利出拳发腿反击。第四种是转折步。转折步是泰拳步法中一种精巧的步法。身体以一脚为轴转动，改变方向，角度大小可以随意选择，为进攻或防守创造条件。实战中，转折步运用得当，可以使对方进攻落空。下面学习泰拳的拳法。泰拳的基本拳法可以分为直拳、勾拳、上钩拳、上击拳或摆击拳等等。 泰拳除拳法外，主要以腿、肘、膝作为进攻武器，且攻击目标范围包括整个身体，所以在防守时需要照顾到全身各个部位，主要运用于试探、虚掩或反击，往往配合其他技法使用。这决定了它远不如拳击紧凑快速。泰拳手在运用拳法时，注重简练实用。根据实践的需要，在使用拳法时，其运动方向路线和动作技巧上都有变化。泰拳手用拳时，其要诀为“准、狠”两字，重蛮劲、重凶狠，极具威力。有时，一记重拳往往可以结束一场比赛。根据科学测试，轻量级拳手的拳力约在125至135公斤之间，沉重级拳手，其出拳重量，可以达到200公斤。泰拳手用拳法攻击对方时，没出拳时，拳头要虚握；出拳的时候，肩臂随之顺劲，至拳将要接触目标的瞬间，骤然握紧，集全身力量于拳面，产生爆发力。出拳的动力是靠腿的蹬伸发力，通过腰、肩、臂将全身的力量汇达于拳。因此，出拳必须依靠步法的移动推进产生冲力，在最佳的时机和距离内，爆发出拳击打目标。此时产生的力量最大，往往能将对手击倒。拳法和步法、身体动作协调配合，才能达到最好的击打效果。另外，击打目标的瞬间，不应只停于接触目标，而要击透目标，从而产生更大的破坏力。泰拳的基本拳法有左引拳，直拳等。左引拳是先锋手的引击法，是一种干扰或障碍性的攻击方法。它是泰拳主要的基础拳法。一个优秀的泰拳手，必须掌握左引拳技术。左引拳没有决定性的击倒能力，但作为强有力的攻击前奏，在试探、迷惑对手，令其失去攻击目标能起很好的作用。擅于左引拳的拳手，常常能掌握主动，控制局面，进可攻，退可守，令对手无所适从，失去信心。
第三十九章 泰拳（8）
由基本姿势开始，身体向右拧转，左肩前顺，左拳内旋，迅速向前冲击，力达拳面。同时，右拳提至颌侧，手臂防守中部，以防对手反击。攻击目标是对手面部，包括眼、鼻、嘴、下颌等部位。有时，可以攻击胸肋。运用左引拳的时候，要注意步法和距离，出拳必须配合拧腰转肩，身体前趋，以加大冲拳的力量。完成动作后，要立即回收。泰拳最基本的组合拳法是左引拳开路，右直拳击打，各为1至2拳。它是泰拳拳法的基础。其他组合拳法还有左引拳配合左勾拳；左引拳配合右上击拳；左引拳配合右勾拳。第二种拳法是右直拳。右拳的直击法与左拳的引击不同，它处于后方，发拳的距离远，如果时机得当，可以击倒对方。缺点是路程长，较易被对手察觉而及时闪躲；或者因为用力过猛而击空，露出空位，甚至失去平衡。因此，使用的时候，要注意正确方法，才能发挥作用。由基本姿势开始，身体左转，重心移至左脚，右腿蹬地，使身体前倾，右肩顺送；右臂、右拳内旋前冲，力达拳面。下颌微收，左拳保持防守姿势。右拳的击打目标是对手面部，下颌，心窝，腹部。使用的时候要特别注意拧腰转肩；在拳接触目标时，足腿腰肩拳协同发力，一气呵成。 泰拳中有所谓逆击拳，就是在对手用左拳直击时，以右直拳从其臂上击打对手的交叉拳法。要求右直拳在发拳时，先提拳臂到肩膀或更高的位置，然后打出。拳的路线呈斜下砸击轨迹，这样可以有效瓦解对手的左拳攻击或者突然反击。第三种拳法是勾拳，勾拳分为左勾拳和右勾拳。左勾拳是基本拳法中难度最大的一种，熟练后，有很强的攻击力。勾拳的威力大，容易发挥力量，但空当太大，易于落空，近距离勾拳角度狭小，距离短，不易发挥，因此，必须反复练习。由基本姿势开始，左脚蹬地，上体向右急转，利用腰部突然转动的力量带动左臂挥摆，随着挥臂，肘关节上抬至肩高，拳自外向里成小弧形斜线击打目标了。手腕内屈，使拳心转向自己，拳和手臂形如钩状。随转体、出拳，身体重心移至右脚，上体略向前倾；同时，右臂屈肘，右拳收至下颌，以保护面部和肋部。击打目标是对方头部两侧要害部位，包括太阳穴，颈动脉、腰肋或心窝。做近距离钩拳时，要求手肘与身体的夹角要小，肘不宜上翘，拳眼朝上，使拳面接触目标，在击中目标的瞬间，收腹含胸，闭气。动作熟练后，重心可以随意移动，进行不同距离、不同角度的勾拳练习，如平勾，下压，斜角式勾拳。右勾拳因其距离较远，可以从各个角度击打对手，一般讲，右勾拳的手臂屈度较大，击打范围也大，运用时，不像左钩拳那样受局限。
第四十章 将告别这座城市
其发力的要求和左钩拳基本相同。重心要移至左脚上，拳要握紧，拧腰转肩催力，力达于拳面。开始练习。”
李冰开始练习泰拳，他第一次练习闻名世界的泰拳，好奇又兴奋，注意力非常集中地练习一组组动作。他有几年的武术功底了，体质很好，但他因为已经过大量截拳道体能、军警格斗术的体能和技术练习，消耗了体力，现在练习泰拳，奋力练习每组动作，完成数次后，脸色潮红了，人像在汗水里洗澡，肖凯要他停下，他意犹未尽，李婕说：“冰冰今天兴致高。”
李婕给他擦汗水，说：“我以后不陪你来俱乐部了。周末可以来玩。”
李冰大吃一惊：“为什么？”
肖凯说：“小婕读高中了，学习强度大了。”
李冰明白了：“我知道了。”
肖凯说：“小婕要上大学了，冰冰要上高中了，我们也要去市里发展，离开这里。”
李冰问：“俱乐部的人都去吗？”
张泉说：“都去。我们有你这样一个好徒弟，打败混混，又打败武协高手，来俱乐部学徒的人越来越多，市武协的人知道了，有要我们去市里发展的意思，加上市里的民间高手多些，有必要去市里发展，增加�
