观念改变行为:与孩子一同成长-第5部分
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10。系
11。注意
12。无能
13。无能或依赖性
14。鼓励
15。依赖性
16。害怕或惊惶
17。教会或学会
18。害怕
19。老鼠
20。惧怕
21。学习
22。脚踏车
23。推人或抢东西
24。大叫
25。改变或停止
26。改变
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导语
□ 为什么我们总是无视他人的提醒，将相同的错误一犯再犯？
□ 你为什么要摘花，折枝，或搞破坏，或乱丢纸张，尽管别人多次提醒你不要这么做？在做这些事情时，你是轻率的，不是吗？你没有意识到，是因为你的心睡着了，所以你才会干这样的蠢事。只要你不清醒，没有意识，叫你不要做任何事都是徒劳。然而，如果教导者能够让你沉思，让你清醒，让你愉悦地观赏树木、鸟儿、河流和大地的富饶，那么，只要一个小小的提醒就足够了，因为此时，你会变得异常敏锐，对你身边及内心发生的一切非常清醒。
以下各章是对于具有严重问题行为的儿童和家庭更详尽的描述。我们引述这些案例，是因为他们的问题已经严重到需要专家辅导。很显然，他们的很多问题比发生在一般家庭里的更严重。基于这点，有关这些家庭的描述，可能不是对所有读者都有帮助。然而这里所讨论的问题，在大多数家庭里都看得到，只是程度轻重不同而已。由于这些家庭的好意帮忙，研究人员才得以在他们家里做多方面的调查，我们从而能够重建训练这些问题儿童的一些有关步骤。
每一单元代表一个不同的家庭，每一单元也约略叙述了该案例所使用的“对策”。一般的策略，就是教导父母社会学习的原则，然后在那个家庭里实地示范如何使用这些原则，来帮助那个儿童和家庭。在所有的案例中，父母都受训“自行”医疗，大多数父母都成功地使他们孩子的行为发生重大的改变。
007。如何观察和计算
当孩子知道有人在观察他所做的事情，通常会影响他的行为。
□ 你们会在什么时候感到恐惧呢？
□ 恐惧是因为你们老想着别人会怎样评价自己：父母会怎么说，老师会怎么说，同学会怎样说。你们害怕批评、处罚和考评不及格。老师批评你们的时候，你们在班上、学校和社会上不受欢迎的时候，恐惧就会慢慢地渗透进来，不是吗？
□ 如何面对恐惧？
□ 你们应该直面恐惧，而不要躲避，惟有如此，才有收获。无论是对蛇的恐惧，还是对父母的恐惧，对年长孩子的恐惧，对老师的恐惧，或其他任何恐惧，你们都不要躲避，而是要观察它们，提出疑问，找出你的内心到底在恐惧什么。1。在你开始一项计划之前，先观察你想要改变的行为。这个阶段至少要花三天时间。改变一种行为的第一个步骤，是（A1）那个行为。
2。观察你的孩子的第一步，就是决定你要看的是什么。举例来说，如果孩子邋遢，你可以确实去算一算他丢在屋子四处的衣物和玩具；如果孩子“坏脾气”，你可以确实（A1）她那天发脾气的次数。
3。我们在本书中使用的“观察”和“计算”两个词，意思是差不多的。改变孩子的行为值得你审慎地考虑。教你确实去计算某个行为的次数，会帮助你成为一个比较仔细的观察者。为了计算某个事物，你必须（A1）的下定义和察看。
4。在我们教“邋遢”的孩子新行为之前，先算一算他丢在屋内各处的东西。一开始由父母来算，以后父母可以训练小孩子自己来算。最好先选好一天里某一个时间，每天固定在那个时间去算。你可以在晚饭后到房子里四处走走，算算丢在四处的东西。算完以后，把数目记下来。四天以后，你应该会记下（A1）个数字。
5。如果孩子知道有人在算他做的事情，通常会影响他的行为。告诉他：“我要帮你练习不要常常嘲弄妹妹。每次你去惹她，我就在这里作个记号。”这样或许不失个好主意。不要说教；不要以任何方式说他是个（A1）孩子。
6。把图表放在明显的地方，比如贴在冰箱门上。做记录时，让孩子知道他做得如何，譬如告诉他：“好极了，你整天只招惹她一次！”除非你的对象是一个严重的问题儿童，否则每次只计算（A1）种行为。图表可以如上图一般简单。
7。等你计算该行为几天以后，便可以开始做一项计划。在计划进行期间，你也应该继续计算该行为。在改变“不当行为”计划的每一个阶段，你都要确实（A1）该行为，这点十分重要。
8。并且记得，你也可以观察和计算父母本身的行为。例如，有些父亲很少给人鼓励，妻子和儿女可以每天花点时间（A1）父亲给人正面鼓励的数目。或者，家人想要改变的行为是母亲的唠叨和责骂，父亲和儿女可以每天计算这些行为。
9。所有这些观察和计算的理由，是因为行为的改变十分缓慢。而且，除非有资料可循，否则你很容易错估自己的效率。在展开计划以后，你的图表应该在数天内显现一些改进。如果没有，那就应该改变你的（A1）。
■ 解答
1。观察
2。计算
3。小心或仔细
4。四
5。坏
6。一
7。计算
8。计算
9。计划
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008。“暂停”：对幼儿的处罚（1）
“暂停”意指暂停使用正面的鼓励方法，最适当的地点是家中的浴室。
□ 你们有必要摆脱恐惧吗？
□ 如果有恐惧，你们就不会在自己身上发掘出创造精神。创造精神就是你们的独创能力，就是自发地、自然地、不受外来强迫和限制地做事，做你们最喜欢做的事。在散步时，你们是否关心过那些穷人、农民和村民，为他们做些事情——由衷地、自然地、真心地、主动地去做呢？你们要知道，如果你们有恐惧，这些你们就做不到。你们会变得麻木不仁，对你周围的事情不闻不问。□ 你们怎样才能摆脱恐惧呢？
□ 恐惧必定和其他事物有关。它不会凭空存在。它与一条蛇有关，与家长或老师的评价有关，与死亡有关。它一定与某事有联系。你明白吗？恐惧不是空穴来风。要想摆脱它，你就必须明白，你的内心是如何制造恐惧的。恐惧完全是由心而生的。人的心灵需要庇护，需要安全，因而，它所采取的自我保护意识便多种多样。只要这种意识存在，你就会产生恐惧。用正面的鼓励来改变行为是最佳策略，然而它的成效缓慢。而且有些小孩子的行为需要你立即改正，例如，打小宝宝，或者你在打电话时在你耳边大叫大嚷。处罚如果运用得当，可以使困扰家人的行为迅速改变。
1。大多数父母使用的处罚手段包括唠叨、责骂，以及真正动怒的时候，（A1）。
2。问题是，多半时候，指责和叫骂（A1）效果。“你这个坏孩子，不准再惹你妹妹。”这样讲可能有一两分钟的效用，但马上他又来了。即使真有效果，结果常常是大家心里都很不舒服。
3。你发起火来的时候，可能会甩耳光或打人。那样可以停止不当的行为，但是这当中有两件错事：（1）你和孩子两个人都可能因此生气很久；（2）你没有办法每（A1）次他做错事就打他。
4。这就是问题所在，因为如果他做错事，而只有某几次才受处分，反而更糟糕。如果你决定要以处罚来改变你孩子所做的事，就要每一次都用，特别是第一次。一旦你展开一项改变行为的计划，就要前后一致，否则你可能把事情弄得（A1）。
5。“暂停”是一种真正能够发生效果的惩罚。只要经过几天练习，就可以运用于孩子或生气的父母。一般而言，它对约三至十一二岁的孩子较有效果。如果你的孩子正值青春期，（A1）把“暂停”运用在你的大孩子身上。
6。“暂停”意指暂停使用正面的鼓励方法。这个方法需要有一个没有玩具、没有别人更没有任何东西可以玩的地方。可是这个地方不能是黑暗或吓人的所在。家里最理想的地点是浴室。有的人试用墙角或走道上摆个椅子，但这些变通办法常常无效。“暂停”最好的地点是（A1）。
7。很多人说：“没错，我们试了，但是无效。”这种情况通常是，他们试了一两次，但是他们（1）没有每次都施行，或者（2）不是用浴室，或者（3）犯了运用“暂停”时很容易犯的其他错误。就正常儿童而言，恰当的使用“暂停”对（A1）行为很有效果。
8。第一步，仅选择一样你确实想改变的行为，例如不听话、哭哭啼啼或嘲弄招惹别人等等。给你想改变的行为建立一个正面性鼓励的计划，然后对孩子宣布：“你有很多方面都很好，但是我要帮你改掉招惹别人的习惯。从现在起，每次你惹是生非，我就会说：‘你又来了，“暂停”去。’我们就会像这样到浴室去（牵着他的手去），你在这里面坐两分钟。我把时间定在两分钟），（用计时器）放在门外头。好，你坐这儿，我把门关上，定好计时器。闹铃响的时候你才出来。”
对有些幼儿或当问题严重的时候，你可能把所有的浴巾、厕所用具等等都收到一个盒子里比较好。刚开始几天，每次“暂停”的时候就把盒子搬出来。有几条规则必须牢牢记住。第一，当你决定要改变某个行为以后，下次那个行为发生时，不要说教或者责骂。只要说：“好，又来了，‘（A1）’去！”
008。“暂停”：对幼儿的处罚（2）
9。开始用这个方法的时候，小孩可能啼哭、逃跑、争辩或就是不去。保持镇静。告诉他：“好，再加一分钟。”，然后再叫他去。如果这样连续两三次他都拒绝，你可能气起来去拖他或抓他。无论如何，不要那样。不要吼叫、不要跟他争辩、不要体罚，更也不要（A1）他。
10。如果他把东西搞得乱七八糟，要他马上弄（A1）。
11。如果他拒绝弄干净，那么不必说教，不必辩解为什么他应该要做，只要告诉他后果，例如：“好，我来收拾干净，但是你今天不准看电视。”如果他跑出浴室，踢门、大嚷大叫等，那就告诉他：“好，再加一分钟。”他所做的每一件事都要在一个（A1）。如果他好好地把“暂停”做完，那么就照实告诉他：“好孩子，你做得很好。”
12。研究显示，“暂停”三分钟和三十分钟效果一样。对孩子而言，用短时间（二、三或四分钟）比较好。但无论你开始的时候设定几分钟，就要遵守那么多时间。不要开始的时候说十五分钟，然后又减价。“暂停”不是报复。如果你向来只用三分钟，不要发了火就大吼：“好，‘暂停’一百分钟。”要遵守定量的时间，并保持（A1）的“暂停”。
13。不要在他“暂停”当中或以后，和他争辩公不公平的问题。如果你很在意的话，让你的配偶或朋友在旁观察，然后告诉你，你是否处罚得太过分。有些父母确实如此。刚开始几天，你可能发现你为了同一个问题运用“暂停”次数不下半打。以后应该次数会减少到一天一次或（A1）次。
14。你也可以使用延后“暂停”。例如购物的时候他有不规矩的行为，就说：“好，等我们回家你马上就‘暂停’去！”一旦你开始一项改变行为的计划，记得要前后一致，并且（A1）次那个问题出现�
