大学生求职-第20部分
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络，利用公共电话比较理想。
电话接通后先报上自己的姓名。电话接通后，先告知对方你从哪里得知的应聘信息，然后说出你的姓名，请他们帮忙转接相关部门。待接通人事等相关人员后，再报出姓名，对自己的情况做简单的介绍。同时要注意将询问到的各项信息记录下来，这样做对以后的应征是大有好处的，尤其是同时应征好几家单位的时候，会有很大的帮助。
要以面试的心情通电话。通常，用人单位在询问后会要求求职者寄履历表，甚至在电话中就进行第一关口试，决定是否进一步面谈。如果把事情想得太过轻松，一旦突然被问到应征的动机、工作经验等问题，恐怕会因为没有准备而无法答得很好。所以基本上应该准备一些应征理由和自我推荐的说词。
应征资格并不是绝对的。在征才广告中，一定会列出年龄限制、经验需求及需要具备的专业技术，不过这并非是绝对的限制。和用人单位开列的条件不全然吻合，同样有被任用的机会。例如说要五年以上工程师的经验，三年的资格也有可能被录取。关于年龄方面也是一样，年龄限制往往只是一个标准罢了。如果你觉得自己非常适合这份工作，也有丰富的经验，即使年龄超过一点，你出线的机会仍是非常大。不管如何，应征条件并非绝对，如果你对该公司真的很有兴趣，不妨先问问看。
或许你对薪水多寡非常在意，但在以能力为定薪标准的薪资体系中，如果无法得知你的能力，对方是无法马上回答的，所以电话中最好不问这样的问题。
关于加班及休假，会容易让人质疑你的敬业态度，在电话中应尽量避免询问。
早上刚上班和下午准备要下班这两个时间段通常都是公司最忙碌的时候，打电话要注意避开这两个时段。通话后要先礼貌地打声招呼，表示有几个问题想要请教，询问对方现在是否方便，以免干扰对方工作，留下不佳的印象。另外，一次通话时间不能太长，因为应聘者不止你一人。
应事先认真看清楚用人单位的招聘广告。如招聘的时间、地点、职位、所需资历等，不要草率行事，抱着碰运气的想法。
打电话求职一定要有礼貌、谦逊，表达要简洁清晰。
应聘者要等接电话者道过〃再见〃或挂断后，才再挂断电话；不要自己一讲完，就单方面挂断电话。
注意电话卡的金额，避免因为余额不足而中断。
对自己感兴趣的公司，先以电话询问。
对那些你暂时还不想去应征，但却非常有兴趣了解其概况的公司，或对那些你心存疑虑，不敢贸然前去应征的公司，你可以通过电话一探虚实，再决定要不要去应征。有的公司会相当用心，在电话上尽可能回答所有的问题。如果觉得用电话还是不妥，那利用E…mail电子邮件也是不错的方式。现在有愈来愈多的公司，除了接受电子邮件履历表，对于提出疑问的也会很乐意解答。有的公司还会周到地寄上相关的资料。这个管道不利用就太可惜了！解决了自己的疑点再去应征，求职路上会更有保障。
关于加班及休假，会容易让人质疑你的敬业态度，在电话中应尽量避免询问。
早上刚上班和下午准备要下班这两个时间段通常都是公司最忙碌的时候，打电话要注意避开这两个时段。通话后要先礼貌地打声招呼，表示有几个问题想要请教，询问对方现在是否方便，以免干扰对方工作，留下不佳的印象。另外，一次通话时间不能太长，因为应聘者不止你一人。
应事先认真看清楚用人单位的招聘广告。如招聘的时间、地点、职位、所需资历等，不要草率行事，抱着碰运气的想法。
打电话求职一定要有礼貌、谦逊，表达要简洁清晰。
应聘者要等接电话者道过〃再见〃或挂断后，才再挂断电话；不要自己一讲完，就单方面挂断电话。
注意电话卡的金额，避免因为余额不足而中断。
对自己感兴趣的公司，先以电话询问。
对那些你暂时还不想去应征，但却非常有兴趣了解其概况的公司，或对那些你心存疑虑，不敢贸然前去应征的公司，你可以通过电话一探虚实，再决定要不要去应征。有的公司会相当用心，在电话上尽可能回答所有的问题。如果觉得用电话还是不妥，那利用E…mail电子邮件也是不错的方式。现在有愈来愈多的公司，除了接受电子邮件履历表，对于提出疑问的也会很乐意解答。有的公司还会周到地寄上相关的资料。这个管道不利用就太可惜了！解决了自己的疑点再去应征，求职路上会更有保障。
第二篇 实战第38节 在挫折面前
□在挫折面前平复伤痕、整束盔甲
掌握几种舒缓不良情绪的方法
在求职过程中，你如果常常出现焦虑不安、不满、自卑、自我否定等不利于求职的心理失衡状态，可以试用以下几种舒缓不良情绪的方法：
1．自我转化。有时候不良情绪是不易控制的，如果任其发展下去很有可能造成无法挽回的后果。对此，同学们可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其它活动中去，分散注意力。
2．自我适度宣泄。当同学们在求职中因挫折造成焦虑和紧张，导致心理负担过重而无法承受时，可以向朋友、老师倾诉；甚至可以痛哭一场，来排遣这种不良情绪，求得内心的平静。但是，这种宣泄一定要适度，不能带有破坏性。
3．自我安慰。当同学们在择业中遇到困难和挫折，自己已经尽了最大的努力仍无法改变结果时，惟一能做的就是为失败找一个自己可以接受的理由，让自己保持内心的安宁。
4．放松练习。通过练习，学会在心理上和躯体上放松，帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应。
舒缓不良情绪的方法还有很多，其实最主要的还是要树立坚定的信念，相信自己，同时要注意培养良好的品质，磨炼坚强的意志，培养乐观豁达的生活态度。只有这样，你才能在毕业求职这条坎坷路上，始终保持积极向上的精神状态和健康的心理，不至于让暂时的困难吓退了你前进的脚步。
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绝地反击：坚持，忍到底就是胜利
我的经历简直可以用悲壮来形容。前前后后一共参加了80场面试，到第80场时终于得到了满意的答复，感觉整个人都重活了一遍，这种惨烈，对每个人都是一场历练。
从9月份P&G的form开始，我就陷入了风声鹤唳的状态。接踵而至的宣讲会，BBS上大道小道的消息，我马不停蹄。
那个时候赶场子很变态。上午一场，下午一场，有时候半天就是连着两场。有时候坐在公车上就睡着了，乘过了站狂奔过去，早已经挤不进去了。被一家一家的公司拒绝，就好像水底的鹅卵石，看着上面的水草飘过去，飘过去，想抓住些什么，却发现无能为力。第一次，我觉得自己小得好像童年时踩死的蚂蚁。
我每天都只能睡三四个小时，满脑子都是找工作。不敢跟爸爸妈妈说，怕他们担心，只好晚上躲在被子里哭。一遍一遍跟自己说，没关系没关系！重头再来……
5月份，终于拿到了offer。那天叫朋友出来喝茶，第一次失态地哭，觉得自己太不容易了！80次面试啊！现在有了安稳的工作，特别幸福。每天上班下班，真的幸福……
（小阳2003届大学本科毕业生）
如何调整求职被拒心态
你在整个过程中都忐忑不安，期待着这份工作会属于你；然而事非所愿，你没有收到被选中的通知。其实并不只是你一个人感到失望。你可能想不到：这个职位收到了一百多份简历，你的简历被选为十佳之一。而且你击败了95％的人，入围了五个参加面试的人选。只是另外一个人最后得到了这份工作，而你却没有。
可是，如果你了解到那个被选中的人比你多五年的工作经验，他更适合工作的要求，会更快地熟悉工作岗位时，你又会作何感想？你要知道有时候你求职被拒并不是因为你不够优秀，而是因为你暂时不符合用人单位的要求。对用人单位而言，他们要找的并不是最优秀的人才，而是最适合他们的人。
求职中，如果被拒，往往会让人感觉像心里打翻了五味瓶，像旧伤复发一般。被忽视或妄自菲薄、孤立无助、蒙受羞辱，或者这些感觉的任何组合都是很典型的。你也许会感到被伤害，或气恼，为别人如何对待你而感到厌烦。一遍又一遍的面试也许使你感到精疲力竭，结果还是上了被拒的名单。不要因屡次被拒而灰心丧气，认可你的情感，但不要沉缅于其中。选择行动，而不是自哀自怜。
选择自怜，除了徒增烦恼之外，于事无补。惟一能使你摆脱困境的是选择行动，重整旗鼓、再次汇聚能量，奔向下一个目标。
有时你可以找到愿意同你谈话的人，谈谈你的面试情况以及你在哪里丢了分。采取行动会使你至少觉得你还可有一搏。有时选中的应聘者未必最终到岗，或者是个人改变了主意。你永远不会知道将要发生什么，你会感到只要采取积极行动，你便会更能驾驭事态。当你被邀请参加面试，要多往乐观处想。你已经被排在了他人之上。如果你得到第二轮面试，很明显你又超过了一些人。继续提高你的面试技巧，事后给你自己打分。就像你人生中许多其他事情一样，你努力越多，结果会越好。再接再厉，最终你会得到你理想的职位。
矫正目标
求职过程中，目标过于盲目也是求职失败的重要原因。当在求职路上屡战屡败时，你有必要停下脚步，坐下来好好想想自己以前找工作是否有一个明确的目标；如果有，这个目标是否真的适合自己；自己究竟适合干什么。
在继续求职前，你应该根据自己的性格特点和特长爱好，结合以前的经验教训为自己重新定位，矫正目标，选择一个能发挥自己的特长且自己能胜任的工作。如果对自己缺乏准确的定位，认为自己什么都能干，一会儿求职市场销售、一会儿求职行政人事、一会儿求职技术服务，这样没有目标地撒大网，结果往往是少有收获。
其实，求职时每个人面临的机会是均等的，只是每个人抓住机会的能力不一样。有的人一味地只求高薪高酬，有的人则将自己的目标锁定在发达城市，大有那种〃非君不嫁〃的英雄气概，甚至有的人还想鱼与熊掌皆得。有这样的雄心壮志确实令人佩服，但你也不能脱离了现实，否则只能是自食其果。当然，找工作也不能过低的委屈自己，随遇而安。为此你就要掌握好这个度；给自己定一个合适的目标。
有时候，你也许会感觉职位令人眼花缭乱，好像所有的职位都适合自己。当投出去的简历如泥牛入海，你才会发现很多简历在投入邮箱的那一刻也就等于投入了垃圾箱。当根据自己的情况对自己进行重新定位后，你会发现真正适合自己的职位真的很少，目
