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第21部分

亚洲第一女首富:龚如心人生传奇-第21部分

小说: 亚洲第一女首富:龚如心人生传奇 字数: 每页4000字

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  当然,我们说遇事要冷静,并不等于做事犹犹豫豫、毫不果断。遇事冷静只是行事前要做的充分准备,而且冷静需要的时间并不长,可能只是几分钟或几秒钟的时间,可能只是做几次深呼吸,但这短短几分钟的冷处理一定会帮助你更好地解决问题。
  经常进行理智的思考,遇事冷静,不但不会延误时机,相反会培养你的果断力,使你在关键时刻、紧急关头能够当机立断。
  而感情用事者多是感情不成熟的人。人的感情也像果实一样,有一个成熟的过程。感情成熟的人相应地也很有理智,能够控制自己的感情。
  感情成熟的三个标志是:
   感情成熟的人,并不用幻想作自我陶醉,而是面对现实,勇于接受挑战,对前途不过分乐观或悲观。
   感情成熟的人,没有孩提时代的依赖,能自觉自爱、自立自强,每遇困难,自谋解决,不依赖于他人的同情与怜悯。
   感情成熟的人,能冷静地支付、运用感情,也能有效地促使其升华。
  培养你的自控力
  《羊皮卷》中提到,自然界万物都处在循环往复的变化中,人也不例外,情绪会时好时坏。因此,学会控制自己的情绪很有必要。
  练好自控力,就在自己的人生路上少一些失言、失态、失手、失足,多一份自尊和自重。这个世界上,没有人要把你变成什么样,只有你要把自己变成什么样。
  情绪自控力与人的性格有关。性格过于敏感的人总想在众人面前证明自己的能力,但奇怪的是,这种人在临场发挥时往往失常。有的人平时有相当不错的口才,可一上台演讲就结巴了;有的运动员,平时成绩很好,到了重大比赛就出现意外。这种情况,无一例外地属于因为紧张而导致的情绪失控。
  三思而后行
  冲动是魔鬼,而“三思而后行,谋定而后动”是克服冲动的最佳良药。
  三思而后行,思考些什么东西呢?思考的主要是问题的根源和起因。问题发生后,需要知道发生问题的根源是什么,导致问题的诱因是什么。只有得到这些问题的正确答案后,才能考虑解决的方法。
  三思以后,对于解决问题的方案,还需要审慎考虑,这就是“谋定而后动”的道理。谋就是计划、方略,是解决问题的方针和策略。只有行动方针确定了,才能采取行动。这种行动方针是经过思考的,而不是那种本能冲动型的。
  王蒙有句话说得好:“在任何处境下保持从容、理性的风度,心存制约,遇事三思,留有余地。”
  实在没有控制住,发了火,生了气,失了态,怎么办呢?
  无它,赶快降温灭火。迅雷暴雨之后,依然是雨过天晴、前途光明。
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遭遇变故,学会应对意外(3)
在遭遇挫折时最现实的应付办法,是在事情未发生之前就注意到它的警示,预先做好准备,挫折虽大也要泰然处之,兵来将挡,水来土掩。
  该做事的时候做事,该休息的时候休息,不轻敌、不悲观,沉着应对,不怕打击,用冷静的头脑及顽强的毅力,与困难周旋到底。
  

扬起脸,走出不幸的阴影(1)
1994年以后,一个重新振作的“王太”出现在香港商业界。
  “她这样打拼,是想让大家认识到,她的成功并不仅仅是‘王德辉的太太’使然,而是自己也要做一番事业。”多年的朋友赵世曾说,“但公平地说,过去在华懋,王德辉和龚如心是Close Partnership(亲密伙伴),华懋的基业是两人共同努力的结果。”
  自从独自扛起华懋这杆大旗之后,在骨子里,龚如心从来不敢、也没有让自己放松过,她全力以赴地寄情于工作。周一到周五,每天九点前到公司,日日如此;礼拜天,开车去公司的楼盘巡视,一个星期要工作整整七天。而且,她对工作一丝不苟,每天都会亲自聆听下属汇报业务的发展情况。
  华懋的制度是下午六点下班,不过她差不多没有在这个时间回过家。下属们早已习惯在深夜一两点钟接到她的电话,而早上七点钟,龚如心的秘书就必须赶到办公室里等候差遣了。
  十多年来,华懋广场第十五层的灯常常亮着,这是她生命的重心所在。她对朋友解释说,自己如果晚上不工作,就会睡不好觉。
  当然,龚如心并不是在孤军奋战。在她身边,有大批曾为华懋效力多年的老臣,最核心的人物是负责地产业务的梁荣江以及负责娱乐事业的王礼泉。前者不苟言笑,是处理华懋内政事务的关键人物,后者则是龚如心的“外交大使”。不过,平时与龚如心沟通最多的却是1994年新加盟的王锦添,“她对建筑设计有着强烈的兴趣,在室内设计上敏感度很高”。
  如果说,工作几乎是龚如心生活的全部,那么,个性的打扮、习惯的微笑和年轻的心态也许是龚如心用来排解压力的最好方式了。
  经过几年的不断奋斗,华懋比王德辉在世时更加有影响力,发展势头也越发强劲。
  “小甜甜”点心:别被自己打到
  王德辉不在了,龚如心的天塌了。
  对于任何一个女人,丧夫之痛,痛彻骨髓,就像从天堂一下跌进地狱。缓解这样的痛楚,龚如心用了整整三年。
  然而,人们还是看到了一个宛若新生的她——“小甜甜”,坚韧不拔,满脸阳光。
  幸福不是生活的全部
  人的一生要经历太多事情:生老病死、喜怒哀乐、悲欢离合、失意彷徨、顺利通达……幸福不是生活的全部,失意也是人生的必修课。强者和弱者的差别就在于如何面对逆境,如何走出人生的低谷。
  《飘》中的女主角有一句很动人的话是:“明天就是新的一天了。”她从来没有放弃过,事实证明,她的确是生活的强者。因为心中充满希望,那么一切煎熬、一切痛苦,全部有了终止的可能,心情也会淡然几分。
  很多时候,是自己打倒了自己。同样的挫折,同样的遭遇,同样的境况,有的人一蹶不振,有的人却苦苦支撑,差异全在于信念。受伤的鸟儿能在挣扎中飞翔,落魄的人儿能在逆境中留存直至成功,就因为在他们心中,有一盏不灭的灯,有一个不灭的信念。
  如果哪一天,你特别珍爱的一个人或一件东西离你而去了;如果有一天,你变得穷困潦倒,甚至一无所有了;如果有一天,你被很多人斥责、误会,甚至诽谤、陷害了……不要悲伤,不要埋怨,静静地做该做的事情,一切最终都会过去。
  读读普希金那首著名的诗,一定会温暖你的心:假如生活欺骗了你;
  不要忧郁;也不要愤慨!
  不顺心的时候暂且容忍。
  相信吧!快乐的日子就会到来。
  我们的心永远向前憧憬,
  尽管活在阴沉的现在。
  一切都是暂时的,转瞬即逝;
  而那逝去的,将变为可爱。你的心理负担有多重
  回想一下自己在过去的一个月内是否出现过以下情况,看看你的心理负担有多重(计分方法:从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分)。
  1觉得手上工作太多,无法应付。
  2觉得时间不够用,所以要分秒必争。
  3觉得没有时间休闲,终日记挂着工作。
  4遇到挫败时很容易发脾气。
  5担心别人对自己工作表现的评价。
  6觉得上司、家人都不欣赏自己。
  7担心自己的经济状况。
  8有头疼、胃痛的毛病,难以治愈。
  9需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
  10需要借助安眠药帮助自己入睡。
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扬起脸,走出不幸的阴影(2)
11与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
  12与人倾谈时,常打断对方的话题。
  13上床后思潮起伏,牵挂很多事情,难以入睡。
  14觉得工作太多,不能每件事都做到尽善尽美。
  15空闲时轻松一下也会内疚。
  16做事急躁、任性,事后常感内疚。
  17觉得自己不应该享乐。
  测试结果:
  0―10分:精神压力程度低,但可能生活缺乏刺激,比较简单、沉闷,动力不大。
  11―15分:精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付。
  16分或以上:精神压力偏高,应反省一下压力来源并寻求解决方法。
  哭泣,疏解压力
  谁说哭泣只是软弱的表现?研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且危害生理健康。
  下次坏情绪来袭时,就让这些坏情绪随着眼泪一起解放,也许你可以发现内心深处真实的自我。
  婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人也因为比男人擅长哭泣而更加长寿。哭泣是造物者赐予我们的天生本领,自有它的奥妙所在——悲伤的眼泪能够排毒。
  美国明尼苏达州的生化学家佛瑞,做过一个有趣的实验。他让一批自愿者先看动人的情感电影,如果被感动得哭了,就将泪水滴进试管。几天后,再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪,并收集进试管内。
  结果显示,因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同。在“情绪眼泪”中,蕴含着儿茶酚胺,而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下释放出的化学物质,过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病,严重时,甚至还会导致心肌梗塞。所以,当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。
  但不必刻意逼自己哭泣,因为哭泣是心灵真正放松时的状态,只要真正抛弃“哭泣是软弱的”这一陈腐观念,解开心灵的枷锁,我们就能放声痛哭一场!
  冥想,放松心情
  在充满野花的田野,聆听瀑布的声音,深吻一朵盛开的玫瑰,漂浮在安静的湖面上,隐身在深山的静谧中……这就是冥想,它可以放松你紧张的神经,忘却不悦。
   准备
  选择一个清净的地方,没有他人的干扰,也没有嘈杂的声音。坐着、站着均可。
   方法一
  回忆自己过去经历过的一件最愉快的事,回忆得越具体、越生动、越形象越好。例如,回忆自己过8岁生日时的情景:你的爸爸妈妈、亲朋好友、同学都来祝贺,一起庆祝的欢乐场景,桌子上摆满美味佳肴,大家唱起了生日歌,热闹非凡……
  这种回忆要像放电影一样,一幕接着一幕,形象而生动。
   方法二
  回忆自己曾经去过的一个景色秀丽的旅游胜地,美丽的景色在你的脑海中不断地浮现,让自己融入自然,成为其中的一棵小树、一片树叶,随风舞蹈……
   说明
  冥想放松最好是在预感到有紧张情况出现前使用。例如,在考试前30分钟,或者比赛演出前几十分钟。这样可以转移自己的注意力,减少紧张情绪。
  运动,对付抑郁
  《英国运动医学杂志》的一篇文章指出,德国柏林自由大学的医生,追踪曾经罹患重度抑郁症至少9个月的5名中年男性和7名妇女,发现药物对这些患者的疗效相当有限,甚至是无效。
  后来,研究人员要这些患者每天在跑步机上运动30分钟,在10天的运动期间,逐渐增加运动量,并评估患者情绪状况的变化。结果在10天

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