文化思旅-第1部分
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摘掉“草莓族”标签
首先我要强调，“草莓族”可不是什么新确认的少数民族，而是对一群人的专称。这群人大多是80、90后，像草莓一般外表光鲜夺目，表层有些疙瘩的也显得挺有个性，但稍一施压就整个抵抗不住，变成一团稀泥。当然，这只是个比喻，喻意很明显：“草莓族”——部分抗压、受挫能力超低的80、90后。
前些天，听一个大一学弟埋怨最近事情太多，压力太大，由于一些事务没兼顾好又受了好些委屈，说着说着几欲流泪。那一刹那，我仿佛看到大一时的自己，冲着电话那头的父母嚎啕大哭：“我觉得好累……事情好多，压力好大，昨天那个辩论又搞砸了……我真的坚持不下去了……”当时那种感觉，就像是遭遇了人生中最大的痛苦和挫折，比天塌下来还难受。可现在，面对自己过去的倒影，我忍不住觉得好笑，原来我竟为那样的小事跟爸妈哭诉过，原来我也曾是个不折不扣的“草莓族”。
从心理学角度分析，造成“草莓族”抗压、受挫能力弱的原因主要有两点：一、“草莓族”大都是计划生育政策有效实施下，集三千宠爱于一身的独生子女，自我中心意识较强，缺乏“同感能力”，即不懂得推己及人、站在别人角度看问题，所以与人合作解决问题能力较欠缺，反映出身处逆境时往往缺乏与人协调与沟通的能力，无法有效排遣压力，从而造成抗压、受挫能力低下；二、“草莓族”离开家后，远离父母的呵护和关照，接触到一些不美好的现实，于是出现情绪低落、失意，并造成心理上的不安，进而产生超出其心理负荷的压力和受挫感，因此很难抵抗。
无论如何，相信大部分80、90后都是不愿意被贴上“草莓族”的标签的，但是想摘掉这样的标签还要靠自己。在这里，我可以很自豪地说：“我已亲手摘掉自己身上的‘草莓族’标签！我有信心今后踏入社会后，能勇敢乐观地面对所有预想不到的压力和挫折。”当然，这绝不仅仅是一句宣言，而是一种心理转变。从前我遇到困难和挫折，总是心烦意乱、手忙脚乱，结果压力指数暴涨。现在我学会先找出产生困难、挫折的原因，这样就找到了问题的突破点，便于进行下一步决策；然后确认自己是否有改变局面的能力，如果有，压力也会转化为一种动力；如果没有，就坦然地放弃，并且开始计算自己承担后果的能力，评估问题大小及其对生活其他方面影响和影响持续的时间；计算评估好之后就努力做些心理暗示，对自己说些“塞翁失马焉知非福”、“这点痛苦和压力不过是人生中的一个极小的片段而已，很快就过去了”、“年轻没有失败”之类的话或者找亲人或好友狂倒苦水。
至于我是怎么学会这套方法的，那真是多亏了以往所有令我倍感压力和挫败的经历。我想“失败是成功之母”这句话之所以能长久而广泛地流传，就在于它本身的确包含着伟大的哲思。只有失败才能让人体认到自己的错误，也只有失败才能令错误变得深刻甚至有意义。
也许不一定要经历过失败才能抵达成功，但是从失败中吸取的教训、获得的思考绝对是通往一站又一站的成功的指引标牌。诚然，失败的经历充满了苦闷与压力，但那些毕竟都是自己可以控制的主观情绪，熬不住了就倒回去想想自己曾经渡过的难关，经历过的痛苦，就会发现其实人的一辈子那么长，某个阶段的情绪就算再强烈，最多过个几年也就淡然了，到那时你也许还会不理解，从前的自己怎么这么没出息，竟为了那样的小事倍受压力。
从挫败中学习，对失败感恩；永远不要因此刻的压力痛苦、担忧，学会以长远的目光打量自己，这才是与“草莓族”绝缘的两大要诀。那么还等什么呢？一起摘掉身上的“草莓族”标签吧！
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樱之玉渊
爱幻想的我总会在心中描绘这样一幅图景：粉白的樱花被阳光照射得圣洁、透明，微风轻拂，便一片一片地从高高的树枝上飘落下来，四处皆是落英缤纷，空气也弥漫着樱花的幽香；轻轻地，一两片樱花花瓣在不远处平静清澈的湖面上激起一两道涟漪，人们才惊觉湖中青翠繁茂的山林、灿烂如云的樱花只是倒影……
本来以为这一切只是想象中的胜景，然而游历过玉渊潭后，才发现原来想象也能成为现实。
感谢上苍，感谢天地万物，滋养了这一片圣地，让我们能那么近距离地和大自然拥抱，那么快乐地在樱花纷飞中奔跑。
4月，正是樱花经过寒冷、漫长的冬季，勃发生机的时节，看着樱花花瓣新鲜而富有生命力的颜色，我不禁要感叹生命的美好：每一朵花瓣的绽放都是新的希望，每一朵花瓣的飘落都是心在飞舞。我突然想，我们的青春应该也像这些樱花一样灿烂而短暂吧，现在的我们应该做的就是珍惜这花一般的年华，不要让自己今后后悔吧。
踏上湖心岛——樱花内湖点题岛景，樱花绚丽的生命被渲染地愈加美好。那白色的樱花儿，是一个清丽脱俗的舞者，白衣胜雪，翩然起舞；粉色的樱花儿，是一张少女清新的脸庞，灵秀素雅，笑靥如花。整个樱花园因为有碧水环绕而增添了风韵和层次，清澈的湖面也因为樱花的装点而独具风采。传说这一樱花内湖点题岛景由于松树长青、灌丛茂密、人迹罕至而成为水鸟的爱巢，时有雁过留痕，故谓其名月“樱洲雁水”。这么诗意的名字，着实令我心生向往，真想静静地站在湖边，欣赏樱花、水鸟、湖水交相辉映的画面，这样的美景一定会令都市人蒙尘的心灵得以净化、浮躁的心性得以平静吧！“樱洲雁水”的不远处是“柳桥映月”，这个名字乍听之下有些平凡，但知道名字的来历后，就不得不让人大呼妙哉了。设计者有意营造这样一种意境：粼粼的湖面映照着几树垂柳，在月明的夜晚，垂柳倒影在水中就像婀娜的少女，湖畔拱桥的桥窿就像圆圆的月亮，整幅画面好似一位少女在月下对着玉镜梳妆，把玉渊潭的“玉”字凸显得淋漓尽致。朝“柳桥映月”一直往西漫步，渐觉被一片苍翠的油松所包围，再往南看是遮阴蔽日的泡桐和草地茵茵，和我想象中的玉渊又别具另一番风味。想来玉渊潭的景致还真是丰富多姿，有庭圩渊深，有烂漫樱花，有苍松翠竹，有万里晴空，处处都给人以惊喜，给人以美的享受。
一路上，我贪婪地呼吸这里带着花香草清的空气，竟然有些醉意。上一次这么轻松地和大自然接触应该是一年前的事了吧！我问自己。习惯了对着电脑发呆，习惯了居住在离地平面几十米的高楼上，习惯了城市的喧嚣，我还以为自己已经忘却回归自然的快乐了呢！可是此刻，当我那么真实地置身于大自然时，才发现人对于自然与生俱来的归属感是不会被遗忘的，因为我们来自自然，我们本是它的一份子；因为大自然时时上演的关于生命的奇迹总给人巨大的鼓舞。因此，我要感谢大自然，再大的烦恼在伟大的自然面前都显得那么渺小，都会全然消弭。我更要感谢这樱之玉渊：樱花，让我看到生命绽放的喜悦与美好；玉渊，让我看到世界纯净而富有生机的倒影，使我的心灵得到了荡涤和平静。
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想要成为林志玲
女孩子们看到这样的标题只怕要呕吐了，大脑里映射出的大概不是林志玲嗲声嗲气地对刘德华、梁朝伟要求“祝福的拥抱”的画面，就是她卖弄风情般地大跳爵士的*姿态。也许有人会质疑本人的品味，有人会觉得我被林志玲的外貌欺骗了，甚至会有人认为我一定也是个像林志玲一样“假”的女人。但是我还是要强调，我希望做林志玲一样的女人，她，是我的榜样。
其实很久以前，一提起林志玲，我脸上也是一副鄙夷之色，心想她不过是保养得好一点，身材好一点，会装嗲一点，靠绯闻上位的“花瓶”而已。但不经意地看过一期关于她的访谈节目后，我对她彻底改观。
最欣赏林志玲的地方是她将女性的温柔与微笑利用到极致。一夜爆红的她，可以说是娱乐圈的一个奇迹，正是因为如此，集万千宠爱于一身的同时，不难想象她也会面临很多的质疑和嫉恨。其中最过分的莫过于，“落马”事件后，狗仔落井下石地狂挖关于她是否隆胸的内幕。一个女孩子，在经历过与死亡仅一线之隔的刹那后，得到的不是温暖的祝福和窝心的安慰，而是幸灾乐祸的大幅报道及关于她身体敏感部位的侮辱性的揣测，设身处地地想想，谁能不委屈、愤怒？但是，面对这一切，她仍然以微笑示人，回答问题也始终保持得体、正面。有人曾经很直白地问她是不是在装？她的回答是：当一个人生气时说的话，是没有人会听的，相反如果你微笑着说清楚自己的想法，以商量询问的口吻和对方交流，最后往往会得到想要的结果。这番话一度让我想起了戴尔。卡耐基，多年前，他，也有过相似的论调。退一万步说，林志玲就是在装，但很明显，装的目的并不是单纯地向外界呈现一个优雅、迷人的花瓶，而是在寻求一种迂回而有效的解决问题的方案，一种不挑衅、对立，缩小自我的去语言化互动策略，事实证明，这套方案的确是行之有效的。从这一点来看，她，大多数人认为的花瓶，不折不扣是个智慧的女人。是的，温柔的女人，笑容明媚的女人无疑是最有魅力的女人，这一点，大概多数男人会赞同，正因为如此，温柔和微笑也是女人最强有力的武器。以最具魅力的状态引导事态朝自己预期的方向发展，我想这是成就林志玲奇迹的关键之一，也是作为一个女人，最需要学会的东西。或许有人会觉得女性的温柔和微笑应该是与生俱来、发自内心的，说利用未免显得太过功利。但是打个比方吧，作PR的你现在面对一个胡搅蛮缠的大客户，他脾气暴躁、无理取闹，还对你口出恶言，在这样的情况下，你还能温柔地发自内心地对他微笑吗？如果不能，你难道也对他恶语相向以表示自己的愤怒吗？如果是这样，结果是你被投诉，他更加生气，事情也未得到解决。但如果此时职业化地调动一下你唇角的肌肉，温柔地说几句安抚、道歉的话，说不定会让他意识到自己的粗鲁、无理，也许他的情绪会慢慢缓和下来，也许他会听取你的建议，也许事情就得以解决，你和他最终都会感到很愉快；即使不然，我相信至少你绝不会被投诉。其实生活中这样的情况太多太多，有时只要让自己变得“林志玲”一些，结果往往会变得不一样。与此同时，还会发现自己笑得越来越自然、甜美，女性的魅力与温柔也越来越自然而然地从你的行为举止中散发出来。
另外一样要向林志玲学习的，是永远保持一种正面、积极、善良、感恩的心态。很多人都说她EQ高，回答问题滴水不漏。可我发现，归根结底，她的所有回答万变不离一个根本：正面、积极、善良、感恩的心态。从不在话语中显露任何负面情绪或内容，积极乐观地看待和评价一切人或事，哪怕是对于批评、讨厌自己的人都充满感恩，善良宽容地面对质疑甚至攻击，这，就是林志玲说话�
