青梅竹马爱上我-第31部分
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
鲆院螅硖迦瓤疃耍炊荒咽芰恕５茸龅�300个以后，感觉再也做不动了，衣服全湿，满脸也都是汗了，身体无论是起来还是下去的时候几乎都在打抖。但是，我们依然继续，只要能动一下就动一下，能做一个就做一个，就这样，最后脑袋一片空白，也不知道过了多久，反正脑袋里只剩下了做了几下的数字，最终做到了500个，做完以后，瘫在地上，久久都不动一下。”郑晓宁说着似乎是回忆起了当年的那些画面，面带微笑。旁边的罗教也是和他一样，似乎陷入了回忆。
“然后你们应该也猜到了，很自然的，我们非常快就能一口气做到一百个了。”郑晓宁说完以后再次环视学员，却见所有人都一脸心生向往，听得入迷的样子。没错，这样的训练是十分的苦，但是也十分的激情，十分的让人热血沸腾，起码在真正感受到这种痛苦之前，所有人都听得跃跃欲试。
“所以一百下，其实非常小儿科了，虽然你们很小，但是我不要求你们像我和你们罗教那样每天往上加，我只要求你们每天把我说的那三项坚持做完，之后的一两节课我不会再让你们做，但是下周这个时候我会验收，看你们做到了什么程度，有没有信心！”
“有！”第一组的小朋友们个个把身子挺得笔直，大声回应道。
“教练。”
“什么事，说。”郑晓宁看到第一组里的那个初中生有话要说，就让他开口。
“为什么我年龄比他们大得多，却是第一组，是不是因为这两天我训练得不好？”龚欣宁一脸沮丧地说道。这个男孩剪着一头圆寸，身高一米六出头，看起来颇有些老实的样子。
“不不不，恰恰相反，你这两节课的表现都不错，你在训练的过程中都很认真很卖力。之所以把你分到第一组是因为我之前在看你训练的的时候发现你左脚应该不小心扭了一下吧，之后的训练左脚都不太自然，后面才慢慢缓过来，但你却没有跟教练说让教练让你休息或者以此为借口让你减少训练量，这点很不错，把你分到第一组一方面是你刚才扭到脚，深蹲最好不要做太多，以免本来没事都变有事，一方面也是对你的奖励，你很不错，你叫什么名字？”郑晓宁看着这个男孩说道。
“龚欣宁！”
“嗯，我记住了，好好练。”郑晓宁说着鼓励地看了他一眼。
“说了半天，现在我们继续布置任务。第二组，和第一组一样做那三个训练项目，但是俯卧撑和仰卧起坐为每人一百五十个，深蹲为每人三百个，然后下周我来验收，有没有问题？”
“没有！”
“很好，接下来是第三组，黑皮和百川，你们应该也练了一段时间了，虽然我不知道罗子具体给你们安排过什么训练，但是这种训练应该对你们来说是家常便饭吧，不要多，每人仰卧起坐和俯卧撑给我做200个，深蹲给我做500个，其他要求没有，你们必须给我做快点，比所有组都早做完，然后来帮我和罗教监督他们，有没有问题？”
“没有。”黑皮和王百川相视一笑，回答道。比起之前两组的大声回应，这两人的声音显得颇小。不过这并不代表两人没有信心，而是恰恰相反，比起之前两组的就是纯粹凭着被郑晓宁激起的一股热血瞎喊，这样的训练对两人来说确实是家常便饭，实在没什么压力，所以自然平平淡淡地回应道。
“嘿嘿，至于你们两个家伙，我把你们跟两位师兄分到一组，不要求你们跟他们一样快快做完，不过你们的训练量是一样的，这训练对他们来说很轻松，对你们来说应该就够受的了吧？知道我为什么这样折磨你们吗？嗯？”郑晓宁看着邓小川和赵森说道。
第45章：别让我失望（）
从刚才被分到和两个师兄一组，两人就有不详的预感了。果然任务一布置下来，就是远远超出前两组的训练量，对此两人只能哭丧着脸无奈地对视了一眼。此时郑教练问自己两人被分到这组的原因，两人不约而同地摇了摇头。
“你。”郑晓宁指着赵森说道，“从上节课开始我就注意到你了，每次等师兄还有教练没注意你的时候，你就在偷懒，做什么训练教练让你做二十个，你数着数着我看你从十一二个直接跳到二十个了，好几次，你数学老师就是这么教你的？还是想偷懒？等下我重点注意你，有没意见？”
“没有。”赵森哪敢有意见，老老实实地回答道。
“还有你。”郑晓宁又把矛头指向了邓小川，“我看你这个小子也挺壮实的嘛，怎么也跟他一起偷懒？你是第一次来吧？第一次就偷懒不如不要来算了。”
“不是，是他。”邓小川毫不犹豫地就把赵森给卖了，他指着赵森说道“他跟我说等下训练肯定很苦，现在先偷点懒可以保存体力，等下就不会那么累。”
被邓小川卖了的赵森在心里默默地说了一声我靠，担心教练因此给自己更加重的惩罚。
“不要找借口！”郑晓宁对邓小川吼道，把邓小川吓得一抖。
“不管他怎么说，你自己这样做了就是你自己的错，我很讨厌像你这样推卸责任的，而且他不管方式对不对，他跟你这么说是为了你好，而你现在却出卖了他，现在，马上跟他道歉！”郑晓宁要求道。
“抱歉。”邓小川跟赵森说道。其实他也并不是那种不讲义气的人，只是这种事情他们以为没什么大不了，在小事上互相出卖也是朋友间开玩笑的一种方式，没想到教练反应这么大。
“没事，没事。”赵森也并不会真的在意邓小川的小出卖，令他欣喜的是看来不用受什么额外的责罚了，不过他翘首以盼了半天，看来教练也没有给他减训练量的意思。
“其实你们也不用郁闷，你们看别的组都是各自训练，只有你们有机会和两位师兄一起，可以让师兄更多地指导你们，多好，百川，黑皮，等下替我好好照顾他们两个，知道了吗？”
郑晓宁坏笑着说道。
“是！”两人面带微笑地应道，显然充分领会了教练的意思。
“好了，现在是最后一组，你们两人。”郑晓宁打量着两人，像是一个老木匠在打量着自己好不容易寻找到的上好木料，正犹豫着该如何去最好地雕琢他们。
“你们两个的训练量跟第三组一样，但是。”郑晓宁说道这里看了两人一眼，很满意地看到两人并没有流露出丝毫退怯的表情，“但是，从明天开始，俯卧撑和仰卧起坐每天增加五十，加到五百为止，深蹲每天增加一百，加到一千为止，有没有问题？”
“没有！”两人的回答充满了自信，与第一组和第二组的纯粹瞎喊不同，与两位师兄的简单平淡的自信不同，他们两人的回答是自身对久经锻炼的身体和意志的信任。
“很好。”郑晓宁满意到。
“你们是不是在想为什么我要给他们分配这样繁重的任务？嗯？”郑晓宁看向其他的学员，虽然他们没有问，但是显然他们的眼里都存在着疑惑。
虽然除了和陈然林雀一起来的赵森等人，其他人顶多见过他们两次，但是大多数学员也能明显感觉到他们两个表现不错，不像是有偷懒的样子。那为什么给他们安排比之前两人还重的任务？要知道刚才郑教练提到当年他和罗教练练习仰卧起坐的时候，也不过就是做到三百个为止而已，虽然不知道他们当时在练这个的时候，有没有练别的，但是这么大的训练量一说出来，还是让人感觉挺瞠目结舌的。
“第三组的这两个家伙，因为他们偷懒，所以我给他们惩罚让他们多练，刚才那个龚欣宁同学，表现好，所以我给他奖励，让他不用那么累。”
“而这两位学员，是叫林雀和陈然吧？”
两人点头。
“林雀和陈然，之所以给他们布置这样的任务，也是一种奖励，因为从上节课开始的时候他们的表现就很好，所以上节课结束我就找你们罗教问了他们的名字。从上节课到现在，所有教练布置的任务他们都完成的很用心，很好，学习速度很快，而且他们的体能也非常好，虽然他们是刚刚接触跆拳道，但是我可以看出来他们以前应该也是经常锻炼的。”
“另外还有一个非常重要的细节，你们自己在训练所以注意不到，但是我在旁边观察是注意到了，那是什么？那就是跟刚才那两位偷懒的学员相比，这两位学员恰恰相反，好几次已经做到了教练要求的数目，但是因为别人还没做完，还没有进入下一项训练，所以他们非常自觉地继续练习”
“一因为他们的良好的表现，二因为他们出色的身体素质，所以我给他们的奖励就是更大强度和更恐怖的训练量。为什么？对普通人来说，不好好训练自然受到惩罚多练，好好训练的则应该得到奖赏训练任务不那么繁重。但是，对于那些真正出色和认真的人来说，使他们有机会放松只会毁了他们，他们本身应该走的的就是比别人更认真，更努力，却要吃更多苦头并且不能抱怨的路，只有这样，才能最终有所成就。”郑晓宁解释道。
“而且不止如此，我今天虽然分了四组，但是从某种意义上来说，我只分了两组，那就是普通组和精英组。你们前三组，除了两位助教师兄因为要带你们，所以跟你们分在一起外，都是表现不够好，所以都是普通组，今天是这样分，根据你们的表现，下个次训练也可能别的分法，而林雀和陈然他们两个，则属于精英组，在接下来的一个月以内，是不会变的。”
“在这里我也要宣布从今天开始的一项规定，那就是，每个月的月初，我都会对所有学员进行一次考核，每次的考核的内容都不太一样，本次考核的内容是你们的基本身体素质，还有你们的训练态度，每次考核过后，选出普通组和精英组，普通组自然就是和以往一样训练，而精英组，在接下来的这个月里，可以免费在道馆训练，并且每次热身过后，我和罗教其中一人一直到下课，都会专门负责指导精英组的学员，并且，与其他学员训练的内容都是一样的不同，精英组的每位学员，我和罗教都会根据他们自身的情况给他们制定独特的训练方式。”
“也许你们会说我这是区别对待？没错，我就是要区别对待，有的人认真，学得快，有的人认真，学得慢，凭什么要让努力认真的人陪着那些偷懒的人一遍又一遍地重复着相同的训练，他们理应有机会走得更远。我现在要告诉你们的就是，每个月的考核，只要你好好练，都会有机会，只要你好好学，即使学得慢，我也会给你机会的。”
郑晓宁这番说完，真是一石激起千层浪，虽然精英组的训练好像特别的可怕，但是完全不用交费和针对性的训练，这听起来实在令人心动。虽然每个人来练跆拳道都有着不同的原因，虽然平时训练的时候忍不住偷懒，但是既然来练，谁心中没有哪怕一点成为高手的冲动呢？没有一些期待呢？郑晓宁的这番话，无疑是完全激起了他们心中的冲动和期待，激起了他们胸中的热血。
当然在冲动和期待之余，也有些人不服，这也是难免的，但这不服也不失为一种动力，让他们卯足了劲去训练，去证明自己不
