神鸟电子书 > 经管其他电子书 > 爱疯了 >

第17部分

爱疯了-第17部分

小说: 爱疯了 字数: 每页4000字

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



  具体来说,就是创造亲密关系的能力,提升心与心之间交会的能力。为了保持心理与心灵的健康、丰盈状态,我们需要学习并提升这种能力,因为惟有亲密关系是满足我们心理成长、滋养生命的最佳营养,除了它别无选择。令人遗憾的是,我们大多数人却从来不会、不具备培养亲密关系的能力,不是我们不重视它,实在是很少有人教过我们这种能力。
  培养或创造一种亲密关系,让你与生命里重要的人心贴心,需要提升的有四项基本能力,即觉察、同理、表达、信赖。这四项能力不是一下子就能拥有的,只能在不停地练习中提高,甚至是在犯错中得以进步的。
  我有一个深刻的体验愿与你们分享。在去年五一节长假里,我回家和男友共度时光,那几天,街上行人繁多,为避免拥挤的烦恼,我们选择在家里看书、聊天。我记得有一天是这样度过的:我们各自看书,看累了就休息聊天,聊聊工作、生活中的趣事啊、烦心事啊之类的,不想聊时,我们还唱唱卡拉OK,感觉非常爽、惬意、放松,带着这样的体验,我们过完了充实而美好的假日时光。
  这一天的相处,我们的心灵处于被滋养的亲密关系状态,这种感觉深深地埋藏在我的记忆里,每当我孤独、思念她时,一想起这个画面,胸中便升腾起快乐、温暖的感觉,刹那间,这种温暖流遍全身。现在想起来,我和男友的关系,有培育出高品质的亲密感,也因为这种亲密感,滋润了彼此的心田,虽然我们天各一方,两颗心却紧紧相连。生命的花朵,如同自然界里的一切生物,离不开阳光的照耀、雨露的滋润一样,心灵的成长有赖于真实、真诚的关系维系、支持与滋润,无论是亲子关系、恋爱关系、同学关系、老乡关系、同事关系等等,亲密关系最大的特质是“真实”二字,惟有真实,才能孕育出“真爱”。
  有了真实,生命就蓄足了养分,茁壮成长。
  有了真爱,心灵将永别告伤害,美丽世界!
  第二辑  情感急诊搞好“非典”时代的爱情环保(6))
  爱情环保的关键词:温柔触抚
  最近我参加了一个“爱情环保”的培训课程,三天两晚的培训让我的生命发生了极大的蜕变与成长。课程中有很多重要而又深刻的活动体验令我终生难忘,它深深地触动了我灵魂深处的地方。我愿采撷其间的一朵小花,分享给诸位朋友们。
  这是一个人与人之间肢体接触的活动,且称之为“温柔的触抚”吧!
  活动开始前,训练师先说明活动的规则:同学们摘下眼镜、脱掉外衣,闭上眼睛,在训练场内缓缓走动,在走动中碰触到其他人时,停下来,无须言语,用你的双手轻轻的接触对方的手臂、头发及脸庞,完成后等待对方的回应,用心去体验这过程中的每一个步骤及感觉。
  活动开始了。我闭上眼睛慢慢地挪着步子,整个训练场内也顿时哑然静了下来,倾耳只能听到人们步伐移动时与地面的磨擦声及微微的呼吸声,相当的沉静!我移动了大约有五步远的时候,碰到了一位同学,我的手先着到对方的手臂,一开始分辨不出其是男还是女,对方似乎与我同时注意到对方,并站立停步下来:我的手从对方手腕上面隔着毛衣轻轻地向上滑动,速度非常的缓慢。我保持匀称而又缓慢的呼吸配合着双手的动作行进着,紧接着我双手滑到了对方的双肩上,慢慢地向上移动着,接触到颈部了,我用双手环抱过去拥住了对方的颈部。双手又触到耳朵了,刹那间,我的呼吸速度越来越慢了,双手轻捏着对方的耳垂及耳洞中央。接下来是面颊了,我的双手紧挨住对方的脸庞两边,两只手不约而同地一齐由面庞中央向下温柔地移动,此时我明显地感觉到对方是个男士,脸颊两边布满了硬硬的、短粗而有些扎手的毛茬,闻到了从对方深长的呼气中夹带的些许淡淡的香烟味道。双手又移到了下巴,很快地双手就交合了,我猜测对方下巴的形状是椭圆形的,然后双手从下至上进行抚摸着,下巴、面颊中部、鼻子、眼睫毛、眼皮、双眉、额头、头发……
  我十分用心地用双手抚摸着,感觉那一段时光过得好慢好慢,仿佛空气都凝固了似的。
  轮到对方抚摸我的时候了,我的双手下垂呈站立姿势,对方先是从我的脸颊开始,轻缓而有秩序的移动着双手,那双手从我脸颊擦过时,开始有点儿紧张,片刻间顿觉有股暖流从心头升起,那双手就引领着那温暖的小溪从我的心底出发,途经眼耳口鼻喉肝胆胃脾肾,伴随着我的骨髓、血液一同回归我心灵的大海。
  我分明地感受到那双手是我生命中最重要的三个人的手:爷爷的手、母亲的手和爱人的手。
  在那无比短暂的而又倍觉冗长的片刻里,我仿佛又回到了无忧无虑的童年,夏天的夜晚,爷爷带我去看电影,我坐在爷爷的怀里,爷爷就用那双长满皱纹的双手抚摸我的小手、脸庞、身体,带给我无限的快乐与暖意;那双手又是母亲的手,儿时经常躺在母亲胸前,任凭母亲丰满的双手抚摸我的全身,一种久违了的“慈母手中线,儿女身上衣”的母爱的温馨从心头漾起;那双手又是爱人的手,在我长大成人、远离母亲和爷爷、闯荡生涯的岁月里,多少次依偎在爱人怀里,是爱人那双温婉、柔嫩的双手抚平我疲惫的心灵,重新给了我快乐生活的动力。
  也就是这双手,此刻让我泪湿满巾,不能自已,尘封已久的幸福记忆被打开了……
  这个活动带给我很深的震憾。佛家讲我们“赤条条地来,又赤条条地去”。在我们呱呱坠地、两手空空地来到这世界时,第一份感受便是巨大的恐惧和无助,先是护士阿姨的双手呵护着我们进入温暖的摇篮,尔后又是妈妈的温暖的手抚摸着我们的身体,才得以驱走威胁我们的恐惧感。
  在成长的岁月里,在多少次挫折和困难出现的时刻,这双手就出现在我们面前,也许它是同事的、伙伴的、爱人的、朋友的、陌生人的……这双手带来了人与人之间真诚的关怀,善意的提醒,温情的呵护。它缩短了人际之间的“心距”,交流了情感,增进了理解,更似春风般拂去了我们生命中的几多烦恼、几多悲苦,弹奏出无数首美妙动听的“真情交响曲”,也温暖了这美丽的世界!
  读者朋友,你记住了爱情环保中的三个要诀“P”和它的关键词了吗?如果你没有记住,就赶紧看看这篇文章;如果你记住了,就赶紧去行动。我坚信:搞好了爱情环保,你的生活将会掀开崭新的一页。
  第二辑  情感急诊警钟长鸣:六种男人不能嫁(1)
  俗话说,“男怕入错行,女怕嫁错郎。”
  现代女性经济独立,嫁人早已不再是为寻个“终生饭票”,但对生活品质和情感生活有更高追求的现代女性来说,嫁得对不对更为重要。
  面对芸芸众男,难免有雾里看花,水中望月的时候,一旦走眼,所嫁非人,纵然回头是岸,但难免浪费青春、空耗感情,落得血本无回。
  与其如此,莫如当初拿出鉴定珠宝的细心、责任心以及选择服装的耐心、挑剔心来个沙里淘金。
  有名人名言:“好男人是一样的,不好的男人却各有各的不好。”
  但有六类不好的男人却是万万嫁不得的――这并非鄙人的一家之言,乃是咨询了众多的恋爱高手、以及听取了大量苦大仇深者的教训后,深入探讨、认真总结而成的。
  为了能说得清楚醒目,姑且用六种动物暂作比喻,有侵犯名誉权之处,还请热爱动物的人士多加原谅。野狗型
  这一型中又有两种之别。
  一种是爱美人,在你之前,他已有许多罗曼史,即使与你热恋时,他仍然与新朋旧友不断地纠葛眉来眼去,他常常自豪并津津乐道于他的罗曼史。“色”是他的鸦片,而他是你的鸦片――这样的男人往往迷人且多情,被他迷住的女人都以为自己会是他的“浪漫的爱情故事惟一不变的永远”,结果最后成了“伤心的妹妹”,后悔自己“爱上一个不回家的人”。
  野狗型的另一类是有恋友情结的男人。他快乐的事是与狐朋狗友们啸聚,对朋友的召唤总是随时叫随到,赴汤蹈火,在所不辞。与你谈恋爱,不过是“业余生活”,且这种业余生活很快就变成集体活动――他把与你的约会地点选在朋友们聚会的场所,他们喝着啤酒热火朝天地谈着你插不上话的话题,早就把你忘了。
  不幸嫁给这种男人,你会发现,你们的家成为他和他的朋友们的驿站,他每天一定要玩得筋皮力尽才回家。一等到精神恢复,忙不迭地又跑到外边找朋友去了;他会在失踪几天后兴冲冲地带朋友回来给你一个措手不及,比如在傍晚带八九个朋友回来,要求无处买菜的你给他们做饭。
  蜗牛型
  他十分老实,对你恍如柳下惠再世;他百分稳重,天塌下来照样不紧不慢;他千分深沉,大事小事不肯说一个字,喜怒哀乐不见形于色――这类男人最容易让经过情场大风大浪的优秀女子小河里翻船。
  你会发现你嫁了一个完全不知其深浅的人,他或者是一个天才,或者是一个“身心缺陷者”――柳下惠可能并非真的坐怀不乱,而有不对外人道的“难言之隐”;天塌下来面不改色心不跳只因他没心,对自己以外的一切麻木不仁,漠不关心;至于惜口如金、面无表情,只是他缺乏生命热情和灵性,天性孤僻冷漠的外在表相。
  与这样的人生活,你获得不了清净和安静,更不要说人生快乐了,只有乏味、心酸和无聊。犟驴型
  这样的男人非常“有性格”,不论大事还是一点点小事都十分坚持他的原则,死抱着他一惯的行事方式不肯通融,关键时候既不能伸又不能屈。
  跟这样的男人过日子,芝麻大的事都没有商量的余地,只有你妥协的份儿没有他改变的时候,而且往往一本正经、循规蹈矩,闷到你发疯,有委屈还没法去与沟通。
  电影《音乐之声》中的男主人公,就是这一型男人的杰出代表,他对孩子们实行“军事化管理”,但最后,他被活泼、热情、轻松的家庭教师改造过来了――电影毕竟是电影。
  生活中你可别轻易冒这种险,除非你是一个完全能“嫁鸡随鸡”、非常“老派”、而且毫无情趣的人。
  第二辑  情感急诊警钟长鸣:六种男人不能嫁(2)
  吼狮型
  这是一种惟我独尊的男人。
  他的话就是法律,稍有忤逆,就大发雷霆之威,或因一点小事就对你大吼大叫。
  这样男人至少有三点致命缺陷:性情暴躁、心胸狭窄、缺乏修养。有本事或没本事的男人都有可能患这种“狂吠病”,甚至有些男人对外人不错,对自己的恋人或老婆就是另一种嘴脸,因其病根是早已霉臭的大男子主义。
  这是最有可能制造家庭暴力的一类人,所以必须提醒你的一点是:任何男人如果在婚前会动手打你,不管他事后怎样痛哭流涕、赌咒发誓说爱你,都不要嫁给他,因为打人这种事,多半是有一就有二的。
  孤狼型
  这又可分为两种,一种是出世的“狼”,一种是入世的“狼”。
  前些年风靡一时的齐秦的代表作《北方的狼》就是出世之

返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0

你可能喜欢的